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影響男人生殖健康的生活習(xí)慣

中醫(yī)世家 2023-06-23 22:00:04

據(jù)統(tǒng)計

,已婚夫婦中不育者約占15%,其中男方原因的約占49%
。近10年來
,國內(nèi)外生殖學(xué)家都在致力于尋找男性不育的原因
。而近年來的研究資料顯示
,某些生活時尚難辭其咎

燭光晚餐:蠟燭,特別是帶香味的蠟燭

,會釋放出鉛
、汞等有害微粒
,妨礙睪丸合成雄性激素及精子

快餐食物:快餐食物中含有很多大豆制品,長期大量攝入會顯現(xiàn)出一些雌性激素的效果

,從而誘發(fā)男性生殖問題

不愛喝水:雖然科學(xué)家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康

,但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強

暴食:美國亞特蘭大的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),當(dāng)男性暴食的時候

,其精子的質(zhì)量便會受到損害

喜歡喝咖啡:咖啡也會損傷男性精子,令精子不活躍

,因此科學(xué)家建議男性適量喝咖啡。

喜吃海鮮:海洋受到工業(yè)污染

,所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學(xué)物質(zhì)汞

抽煙、飲酒:研究表明

,經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍;慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮,導(dǎo)致精液質(zhì)量下降

食品包裝:德國生殖學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)

,全球男性精子數(shù)量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。它被普遍應(yīng)用于玩具
、食品包裝
、乙烯地板
、壁紙
、清潔劑、潤滑油
、指甲油
、頭發(fā)噴霧劑
、香皂
、洗發(fā)液
、食品罐頭內(nèi)涂層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等數(shù)百種產(chǎn)品中

泡氧吧:健康人,特別是育齡男子吸入超過生理需要的氧氣

,會累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。

影響男人生殖健康的生活習(xí)慣

嗜煙酗酒

,患功能障礙

從ED發(fā)病的情況來看

,煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因
,是煙中的尼古丁和其他有害物質(zhì)致使陰莖動脈血流不足
。同時
,男性吸煙會使精子減少
。 資料表明,每天吸煙20支
,精子存活率僅為50%
,并出現(xiàn)多種畸形的精子;而長期飲酒者的精液中
,精子數(shù)目同樣明顯減少
,活動力減弱,而且陽痿
、不育和男 人女性化的發(fā)生率明顯增加

吃香喝辣,前列腺遭罪

有百分之五十左右的超過五十歲的男人都會被前列腺疾病所困擾

,因為嗜酒,習(xí)慣吃辛辣刺激的食物都有可能使得尿液產(chǎn)生一些刺激性的物質(zhì)
,膀胱內(nèi)的壓力就會相對增高
,前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥,進而引發(fā)前列腺發(fā)炎
。另外
,憋尿
、緊張郁悶
、受寒
、勞累、房事過度等看似不起眼的細(xì)節(jié)都會加重前列腺的癥狀

桑拿蒸浴,影響生精

精子生產(chǎn)最合適的溫度是35.6℃~36.0℃

,而男性經(jīng)常用很熱的水淋浴
,或在桑拿房呆的時間過久,會因陰囊受熱使精子產(chǎn)生減少
,或出現(xiàn)死精
。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴
,平時洗澡的水溫應(yīng)在34℃左右為宜

忽視衛(wèi)生,易生殖感染

男性多不注意生殖器衛(wèi)生

,特別是包皮過長者
,由于包皮部位容易藏污納垢,如果不注意生殖器衛(wèi)生
,常常滋生細(xì)菌,可感染病變
,引起龜頭炎
、尿路感染、前列腺炎
、附睪炎等男科疾病
,進而影響性生活甚至引起不育

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