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吃這些能壯陽,推薦食療方

小愛 2023-04-26 15:02:56

如何壯陽呢?很多的男性都在為這個問題而煩惱

，很多男性出現(xiàn)了腎虛啊或者是一些不適的癥狀
，那么如何改善體質的呢
，一些食療的方法可以幫助你改善腎虛的情況哦，下面的這些緩解腎虛
，具有壯陽的食療方法可以試試。

1

、海參羊肉湯：海參(水發(fā)，下同)150克
、羊肉120克，切片煮湯
。羊肉熟后加鹽、姜等調味食之。

功效：溫腎助陽

，縮泉固精。適用于腎陽不足
、精血耗損之陽痿
、遺精早泄
、性欲減退、小便頻數(shù)
、腰膝發(fā)冷等癥
。冬季尤宜常食
。這樣的食療方法可以有很好的補虛壯陽的作用
，對于緩解體質虛弱有好處，還可以提高性欲
。

2、海參鴿蛋湯：海參150克

，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(去核)
，鴿蛋10個，精鹽少許
。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗凈的海參
、肉蓯蓉、紅棗一起放入放入瓦煲中
，加清水文火煲3小時，最后加少量精鹽調味即可食用
。

功效：補腎壯陽

、補脾益氣。適用于精血虧損
、虛勞
、腰腿酸軟
、氣弱懶言
、性功能低下
、陽痿及遺精等
。海參和鴿子蛋具有補氣血的作用
，可以有補腎壯陽的作用和功效。

關于一些可以壯陽的食療方法

，你都學會了吧。平時的時候我們可以利用這些食物達到完美想要的健康
，多吃一些這樣的食物對于身體健康是有很大的幫助作用的哦。而且還可以有補腎壯陽的作用和效果的呢
，是不錯的補虛的食療之選，如果你也有腎虛
，這些食譜是不錯的選擇。

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