脂溢性脫發(fā)
又稱男性型禿發(fā)，具有明顯的脫發(fā)特征
，即先從兩側(cè)太陽穴和頭頂開始掉發(fā)。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發(fā)通常具有遺傳性，在家族中普遍發(fā)生的幾率大，治療時需要到正規(guī)醫(yī)院采取藥物或頭發(fā)移植等專業(yè)性治療手段。缺乏蛋白質(zhì)
食物.png)
頭發(fā)的生長依靠蛋白質(zhì)
，如果飲食中攝取的垃圾食品過多頭發(fā)洗太勤
凡事過猶不及
過度美發(fā)
時髦的打扮雖然亮眼
，卻也會留下隱患，發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲，無不緊緊地揪住頭發(fā)，是對發(fā)根和毛囊的巨大考驗(yàn)。再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機(jī)，都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康。因此，在追求新奇發(fā)型之前，要先想想頭發(fā)的承受力和可持續(xù)性。壓力大
如果你整日總感覺“壓力山大”
，那么，脫發(fā)的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，最終體現(xiàn)在不斷掉落的頭發(fā)上。母親一方親屬脫發(fā)
男人總是會盯著父親的頭發(fā)看
，害怕自己有朝一日也會禿頂。其實(shí)對于雄激素過高引起的脫發(fā)，遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發(fā)，這很可能是你以后的趨勢。血液循環(huán)不良
發(fā)血之余
，每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng)，如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營養(yǎng)不良，都會給頭發(fā)帶來影響。疾病的影響
一些疾病和治療方式也會讓頭發(fā)變稀疏。甲狀腺功能亢進(jìn)
、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少生發(fā)食譜1：百合芝麻燉豬心
把百合
、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發(fā)。生發(fā)食譜2：枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克
，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎， 益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。生發(fā)食譜3：黑豆核桃桑椹粥
紅棗5枚，核桃仁
、桑椹子各10克，黑大豆30克.粳米50克。同煮粥食 ，每日1劑?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蛇B續(xù)食用生發(fā)食譜4：桑椹蜂蜜粥
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈
生發(fā)食譜5：烏龍牛肉湯
牛肉250克，烏豆150克
生發(fā)食譜6：龜鱉膏
活烏龜500克
生發(fā)食譜7：芝麻醬拌海帶絲
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