紫葡萄預(yù)防衰老
常見的紫葡萄有“巨峰”
、“玫瑰香”。功效:紫葡萄中富含有花青素和類黃酮
,這兩類物質(zhì)都是強(qiáng)力抗氧化劑,對我們體內(nèi)的自由基有很好的對抗和清除的功效。作用:它在預(yù)防衰老的方面作用顯著
黑葡萄緩解疲勞
常見品種:“黑提”。
功效:黑葡萄中的鉀
作用:可有效抗疲勞,經(jīng)常食用黑葡萄對人體的神經(jīng)衰弱
紅葡萄軟化血管
常見品種:“紅提”。
功效:紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶
作用:對預(yù)防心血管病和中風(fēng)很有益處
白綠色葡萄滋養(yǎng)肺氣
常見品種:“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”
功效:白綠色葡萄也稱為無色葡萄
作用:適合咳嗽
適宜人群
葡萄的功效與作用雖然很多,但也不是所有人都適宜吃的
香蕉是一年四季都能見到的水果,不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素
多吃葡萄不僅有利健康
研究者進(jìn)行了此項研究。他們發(fā)現(xiàn)
全世界80%的葡萄都用于釀酒
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