方法一
、戒除不良生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離傷性的行為主要包括：不抽煙、不酗酒、不熬夜、堅(jiān)持運(yùn)動等
吸煙不僅僅是我們想象的傷肺那么簡單，對男性生殖器的危害也很大。有專家指出
壯陽食譜.png)
酒是一把雙刃劍
經(jīng)常熬夜易患性功能障礙
要重視運(yùn)動
方法二、濫用壯陽藥危害大
盲目濫用壯陽藥
中醫(yī)對陽痿早泄的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治
材料：靈陽參1 -2克，枸杞10余粒
做法：將兩種材料開水悶泡2分鐘左右即可飲用
功效：連服12天為一周期，連服12天后停服3天
注意事項(xiàng)：不能與蘿卜和藜蘆同食，否則會降低藥效
方法三
長期房事過度，由于性沖動的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生
手淫沒錯(cuò)，但頻繁手淫容易精神疲乏
，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。男人補(bǔ)腎壯陽多吃蝦
蝦性味甘
、溫。含蛋白質(zhì)16.4%，脂肪以及糖類，無機(jī)鹽，菸酸，維生素A、維生素B1、維生素B2。蝦有下乳汁，壯陽道的作用，是一種強(qiáng)壯補(bǔ)精藥。蝦，對于男人的生活來說太重要了
，多吃蝦不僅可以補(bǔ)腎壯陽接下來，就來一起看看男人壯陽的蝦類食譜吧
。男人吃蝦壯陽的方法
韭菜炒蝦肉
原料：韭菜適量
，鮮蝦250克，生姜3片。制法：將蝦去腸去殼
，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。功效：主治腎虛
、陽痿等癥。蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克
，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。制法：將公雞宰殺后
，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。功效：溫腎壯陽
，益氣補(bǔ)精。主治陽痿早泄。不過
，需要注意的是吃蝦也有講究哦。男人吃蝦的注意事項(xiàng)
蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，忌與含有鞣酸的水果一起吃
，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食男人吃蝦可以補(bǔ)腎壯陽
本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/60436.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
男人吃葡萄有奇效
下一篇:
中年男人怎么健康飲食方法
非淋菌性龜頭炎的病因.png)
石,前列腺結(jié)石會有什么癥狀.png)
解男性性功能的飲食介紹.png)
該如何正確飲食.png)
腰疼伴隨食欲不振,右側(cè)腰疼該怎么治療.png)
