一、補腎壯陽的四種中藥材
鹿茸
鹿茸有補腎陽
肉蓯蓉
有補腎壯陽
菟絲子
有補腎益精
成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等
枸杞子
性平,味甘
二
1、食療
山藥:性平味甘
干貝:又稱江珧柱。性平味甘咸
栗子:性溫味甘
,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。枸杞子:性平味甘,具有補腎養(yǎng)肝
、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。忌吃或少吃:荸薺
、柿子、生蘿卜、白酒及香煙等。2、茶療
當然食療并非萬全之策
,補腎也并非一朝一夕之事,在我們中國,茶療文化具有非常悠久的歷史,通過茶療來補腎也受到了廣大補腎者的歡迎,其原因有三。其一
,對腎進行全面的養(yǎng)護和調理其二
其三,將身體調理完全后
,既使停止飲用,也不會產(chǎn)生任何依賴性。三
、三款補腎壯陽的中藥配方五倍子煎洗方
首先把20克的五倍子用文火煎熬半個小時左右,再加入適量的常溫開水
,趁水熱的時候,花幾分鐘對陰部進行清洗,等到藥溫了之后,再將龜頭浸泡在里面,記住一定要等它溫了之后哦。每天晚上做一次,一般半個月為一個療程。金鎖固泄湯
金櫻子l5g
、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一劑。和樂丹
淫羊藿
、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末如何補腎壯陽
1
2、宜進食壯陽食物
,如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。3、宜補充鋅
4
5
四
第一、羊肉湯
羊肉
調理方式:將羊肉洗凈后切碎
第二、山藥湯圓
材料:山藥
調理方式:將山藥研磨成粉末,放進蒸鍋里蒸熟
第三
材料:黑木耳
調理方式:先將木耳和銀耳以溫水泡發(fā)
為了提高男性的生育能力
中藥泡水補腎壯陽配方1、枸杞
中醫(yī)理論認為
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛
2
、肉蓯蓉肉蓯蓉有?沙漠人參?的美譽
,也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述,肉蓯蓉能?養(yǎng)五臟、強陰、益精氣,久服輕身?。唐代名醫(yī)甄權也認為它?益髓取15克用水煮開當茶喝
3、桂圓
桂圓也就是龍眼
龍眼肉5枚至10枚
,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》
。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,溫;入肝、腎經(jīng)。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力,常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。淫羊藿茶做起來也很簡單,只需將10克淫羊藿加350克水
,以大火煮開轉小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者5
、何首烏何首烏,性微溫
,味甘苦澀,內服有很好的補腎效果,而且能烏黑頭發(fā),延年益壽。歷代醫(yī)家李時珍說過:?何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補良,功在地黃、冬諸之上。?補腎食物有哪些1
、蜂蜜:天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。2
、海藻:研究發(fā)現(xiàn),甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質。3
、核酸食物:科學家研究發(fā)現(xiàn),如果體內的核酸充足4
5、果仁和種仁:各種果仁
、種仁含有豐富的維生素B和維生素E,尤其是礦物質含量比其他食物都高,此外還是蛋白質極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽精彩推薦:
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