，那么我們應該怎么辦呢，一起看看吧。

早晚刷牙

早晚的時候刷牙可以加強口腔的清潔工作

，預防口氣的產(chǎn)生，把會產(chǎn)生口氣的環(huán)境給扼殺掉，從而祛除口臭。但是刷牙的時候最好要適量，早晚各一次即可，不然會傷害到牙齒，這樣是最好的去除口臭方法了，是最有效也是最健康的了哦，我們在生活中就要養(yǎng)成按時刷牙的好習慣哦。

清淡的飲食

一說到清淡的飲食，估計很多重口味

、無辣不歡的人肯定會受不了的。但是當你真正有口臭的時候，你最好是要保持清淡的飲食，因為那些辛辣、油炸的食物會在口腔里面留下產(chǎn)生口氣的殘渣。所以保持清淡的飲食是必須的。

盡量少抽煙

抽煙過多的人基本都是會產(chǎn)生口臭

，所以適量的抽煙才可以把口臭抑制住，而且我們都知道吸煙是有害身體健康的哦，因此對于抽煙的男性朋友們來說，最好是可以把煙戒掉了，這樣是可以讓男性朋友們解決口臭問題的哦。

平時多喝茶

喝茶不僅對于我們?nèi)梭w的健康有好處

，在平時的時候喝茶葉是能夠幫助我們抑制口氣的產(chǎn)生。在喝茶的時候最好不要一口就把茶給喝了，起碼把茶保持幾秒在口腔里面。當茶待在口腔里面的時候，其茶香也能幫助我們沖淡一點口臭的味道