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男性不同體質(zhì)喝不同性質(zhì)的茶

小愛 2023-04-27 01:48:57

男性不同體質(zhì)喝不同性質(zhì)的茶

養(yǎng)生越來越成為我們生活中一個必不可少的話題

，我們現(xiàn)在的養(yǎng)生不光是女性了，男性也是越來越關(guān)注養(yǎng)生
。我們男性養(yǎng)生可以喝一些養(yǎng)生茶
，但是我們每個人的體質(zhì)是不一樣的
，所以我們在喝茶的時候也是有講究的
，下面我們就一起來看看吧。

現(xiàn)代都市男人的體質(zhì)往往不能簡單地以燥熱

、虛寒劃分
，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱
，但又有熱象
。這是因為，他們常有抽煙
、喝酒
、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化
。然而
，每個人的體質(zhì)都會表現(xiàn)出主要癥狀，古方中醫(yī)專家提醒您
，飲茶時應(yīng)以主要癥狀作為依據(jù)
。

菊花茶——排毒去輻射

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶

。因為茶中的白菊具有去毒的作用
，對體內(nèi)積存的暑氣、有害的化學(xué)和放射性物質(zhì)
，都有抵抗
、排除的療效。

苦丁茶和普洱茶——降血脂

苦丁茶偏涼性

，所以苦丁茶有清熱解毒
、軟化血管和降血脂的功效，而且比其他茶葉的效果會更好
，特別適合血液偏高和體形發(fā)胖導(dǎo)致體質(zhì)熱的人群飲用
。普洱茶的性子溫和，同樣對保護(hù)心血管有很好的作用
，普洱茶更適合體質(zhì)虛汗的人飲用
。

烏龍茶——醒酒和

如果他應(yīng)酬很多，還喜歡飲酒

，那么你需要給他備上烏龍茶
。烏龍茶的醒酒效果非常好：它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積
。此外
，烏龍茶還有溶解脂肪的功效。有數(shù)據(jù)顯示
，陳年珍藏10年
，飲用300毫升烏龍茶相當(dāng)于連續(xù)跳繩7分鐘
，堅持飲用一年可減重2公斤以上。

我們都知道我們?nèi)说捏w質(zhì)有燥熱

、虛寒之分
，對于燥熱體質(zhì)的人群適合喝一些涼性的茶，而體質(zhì)偏寒的人適合喝一些溫性的茶
。除此之外
，我們很多其他講究也是對我們喝什么茶有很多需要注意的地方。希望以上的知識對大家有幫助吧
。

原來茶也不能亂喝
！不同體質(zhì)喝不同的茶
，這張“參考表”趕緊收好

生活中很多人都有喝茶的習(xí)慣，但是大都是隨便挑一種符合自己口味的茶喝

，殊不知符合你口味的茶
，卻不一定適合你的身體。

其實 看體質(zhì)喝茶

，才是正確的 養(yǎng)生 之道
。

中醫(yī)學(xué)把人的體質(zhì)分為九大類，分別為：

平和體質(zhì)

、濕熱體質(zhì)
、痰濕體質(zhì)、陽虛體質(zhì)
、陰虛體質(zhì)
、氣虛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)
、氣郁體質(zhì)、過敏體質(zhì)

每一種體質(zhì)都有各自的特點

，而每一種茶也有自己相應(yīng)的功效
，只有根據(jù)自己的體質(zhì)選擇對的茶，才是正確的喝茶方式
。


不僅人的體質(zhì)多種多樣

，不同的茶類發(fā)酵程度不同，茶性同樣存在的很大的差別
。


綠茶

綠茶的發(fā)酵程度為0

，作為不發(fā)酵茶，它的茶性偏寒性
，有著清熱解毒的作用
。

綠茶所含有的豐富茶堿能促進(jìn)樞神經(jīng)興奮

，有著提神益思、清心的效果
，能舒緩情緒
，適合于濕熱、陰虛和氣虛體質(zhì)人群飲用
。

但是體寒

、胃虛的人要最好少喝綠茶。

黃茶

黃茶發(fā)酵程度在10%-20%之間

，是微發(fā)酵茶
，茶性偏寒涼，具有清心降火以及解暑的功效
。

而且喝黃茶對脾胃最有好處

，有助于調(diào)理消化不良，食欲不振
、懶動肥胖
，適合于濕熱和陰虛體質(zhì)的人群。

烏龍茶

烏龍茶是半發(fā)酵茶

，發(fā)酵程度在30%-70%之間
，整體茶性平和，各個年齡段各種體質(zhì)人群都可以適當(dāng)飲用
。

要注意一點

，高焙火的烏龍茶體熱的、怕上火的人要少喝
。

紅茶

紅茶是全發(fā)酵茶

，發(fā)酵度在70%-90%之間，茶性溫?zé)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，紅茶幾乎適合于大部分的體質(zhì)
，比如血瘀、痰濕
、陽虛以及氣郁體質(zhì)都可飲用紅茶
。

但胃熱、怕上火

、舌苔厚
、易長痘的人不宜喝紅茶。

黑茶

黑茶是后發(fā)酵茶

，黑茶性溫
，有解油膩、降血脂、祛濕氣
、增強(qiáng)人體免疫力的功效
。和紅茶類似，溫?zé)狍w質(zhì)的人群要慎喝黑茶
，避免火上澆油
。

而普洱生茶較為寒涼，比較適合特稟體質(zhì)及濕熱體質(zhì)人群

， 腸胃功能弱者要少喝
；

普洱熟茶性質(zhì)溫和，比較適合血瘀以及痰濕體質(zhì)人群

，有一定年份的普洱品飲效果更佳
。

白茶

新白茶是輕微發(fā)酵茶，茶性偏涼

，滋味鮮爽馥郁
，具有退熱解暑的功效，適合于濕熱以及虛型體質(zhì)人群
。

陳年老白茶的茶性

，在長時間的自然轉(zhuǎn)化中內(nèi)質(zhì)越發(fā)豐富，茶性也會趨于平和
，加上豐富的黃酮含量
，各類人群都適合飲用。

茶有萬千

，但是只有各取所需才是 健康 的飲茶之道
。


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