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男性冬季養(yǎng)生補腎喝什么茶呢

小愛 2023-04-27 02:19:52

男性冬季養(yǎng)生補腎喝什么茶呢

隨著我們的生活節(jié)奏的加快

，我們的工作也是越來越繁忙
。我們每天都需要面對應酬
，而且很多的男性朋友煙酒整天不離
。這就導致我們很多男性朋友的健康受到了威脅
，腎也是跟著不好了。今天我們就一起來看看男性冬季補腎的養(yǎng)生茶有那些吧
。

男性補腎養(yǎng)生茶

1

、溫紅茶

紅茶性溫，能夠祛寒暖胃

，我們每天喝一杯可以減輕我們男性的壓力
，有利于我們的身心健康。紅茶還有滋補的作用
，我們補腎壯陽可以選擇溫性的紅茶
。經(jīng)常喝還能夠使我們的骨骼更加的強壯，如果在紅茶中加上檸檬
，效果是會更好的
。

2、菟絲子茶

菟絲子有補腎益精

，養(yǎng)肝明目的作用
，用于腰膝酸痛，遺囘精
，糖尿病
，小囘便不禁，目暗不明等癥
。成藥中參力源
、腎騎士膠囊等，菟絲子均為主要成分之一
。根據(jù)現(xiàn)代研究
，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)
，動物實驗有收縮子囘宮和抗利尿的功效
。

取菟絲子10克，洗凈后搗碎

，加紅糖適量
，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精
、養(yǎng)肝明目等功效
。長期服用能明目、輕身
、益壽延年
，且可治療男女腎虛不育癥
。

3、薏苡仁茶

中醫(yī)認為：薏米味甘

、淡
，性微寒，入脾
、胃
、肺經(jīng)，具有利水滲濕
、健脾止瀉
、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處
。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明
，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂
、薏苡仁內(nèi)酯等
，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌
、子宮頸癌的輔助治療
。健康人常吃薏米，能使身體輕捷
，減少腫瘤發(fā)病機會
。

取薏苡仁15克，綠茶3克

。將薏苡仁搗碎
，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲
。具有溫腎止遺的功效
。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉
、性欲低下
、心煩失眠等癥。

4

、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)

、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)
，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補腎
、排毒的功效
。

蝦米10克

，綠茶3克。共放入茶杯中
，用開水沖泡
，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲
。具有溫腎壯陽的功效
。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥
。

男人喝什么茶補腎

補腎的茶：

1

、紅茶

適用于陽痿并有精神萎靡不振、乏力

、四肢不溫的人
。

2、鮮奶玉露

溫補肺腎

，助陽納氣
。用于解決虛弱勞損、喘咳
、陽痿
、遺精。

3

、人參茶

有壯陽補元

，強腎益氣的作用。

喝茶的注意事項：

1

、不要飲燙茶

太燙的茶水對人的咽喉

，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水
，可能引起這些器官的病變
。另據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過62oC茶者
，胃壁較容易受損
，易出現(xiàn)胃病的情況，飲茶的溫度宜在56度以下
。

2

、沖泡時間太久

沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚

，類脂
，芳香物質(zhì)等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差
，香低
，失去品嘗價值；而且由于茶葉中的維生素C
，維生素P
，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養(yǎng)價值大大降低
。

擴展資料：

其他補腎的食物：

1

、泥鰍：泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣
、磷
、鐵、維生素和煙酸等
。具有補中益氣
、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯
，可以滋補強身
、增強體力，提高性功能
。

2

、鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富
。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸
、無機鹽等。具有補益腎氣
、強健腰膝的作用
，是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力
，提高性欲
。

參考資料：人民網(wǎng)-男人補腎多吃6種肉喝5類茶

參考資料：人民網(wǎng)-多喝茶不如會喝茶 喝茶養(yǎng)生要注意7個禁忌

男性應該喝什么養(yǎng)生茶

男性應該喝什么養(yǎng)生茶

男性應該喝什么養(yǎng)生茶？由于人們的生活水平越來越富裕

，很多人都開始關注養(yǎng)生了
，而男性養(yǎng)生茶能讓我們的身體更加健康。接下來就由我?guī)Т蠹伊私饽行詰摵仁裁答B(yǎng)生茶的相關內(nèi)容
。

男性應該喝什么養(yǎng)生茶1 1

、黑米茶

男性需要負責養(yǎng)家糊口，生活壓力大

，日常應酬飲酒頻繁
，容易腎虛
，需要補腎。中醫(yī)講
，黑色入腎
。所以黑米茶是男性養(yǎng)生首選茶。

其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟

。還可以滋陰壯陽，補氣血
，調(diào)理腸胃
，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下
，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存
。喝時開水沖泡即可。

2

、綠茶

男性體質(zhì)強

，活力大，容易上火
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢猿：染G茶。綠茶是生茶
，未發(fā)酵加工
，曬干可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素
，茶酚等營養(yǎng)成分
，去火效果顯著，還可以軟化血管
，通便潤燥
。很多男性中年發(fā)福后有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯
。

3

、薏米茶

薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現(xiàn)三高癥狀

，常喝薏米茶可以降血壓
，降膽固醇，降血脂
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？梢攒浕埽Ｗo心臟
。還可以利尿消腫
，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效
，男性朋友要常喝
。

4、牛奶紅茶

大家都知道紅茶有暖胃的'功效

，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎上又加入了一些牛奶養(yǎng)胃效果更好
。它能夠消除胃部炎癥，保護胃粘膜
，還能夠治療胃潰瘍
。

5、蕎麥茶

脾胃失調(diào)會導致食欲不佳

，此時喝蕎麥茶可以調(diào)理脾胃
，增強食欲。另外
，身體虛弱
，經(jīng)常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調(diào)理身體。蕎麥可以降血糖
，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶
。

6、桂花茶

腸胃不好可以常喝桂花茶

。桂花茶可以暖胃驅寒
，散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽
。對于腹脹腹痛也有一定的療效
。

7、山楂蜂蜜茶

家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化

，健脾養(yǎng)胃效果顯著
。取四五顆新鮮山楂洗凈去籽放入杯中，用熱水沖泡10分鐘
，山楂口感偏酸
，可以放入適量蜂蜜調(diào)味飲用。

男性養(yǎng)胃茶：四君子茶

男性朋友工作壓力大

，有時工作需要會經(jīng)常飲酒導致脾胃不和
，所以四君子茶特別適合男性朋友用來補氣血，調(diào)理身體
。將黨參
，茯苓，白術
，甘草洗凈放入鍋中
，倒入冷水開火煮沸
。水開后5分鐘關火，濾渣留汁飲用即可
。

男性應該喝什么養(yǎng)生茶2 睡前10款養(yǎng)生茶

1

、柏子仁

性平、味甘

，可入心經(jīng)
、腎經(jīng)、大腸經(jīng)
，具有養(yǎng)心安神
、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩
、面色少華、唇甲色淡
、驚悸
、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用
。

用法：取柏子仁5克

，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完
。

2

、蓮藕茶

藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌

，待攪勻后再加入適量的冰糖即可當茶喝
，有養(yǎng)心安神的作用。

3

、龍眼百合茶

龍眼肉加上百合

，很適合中午過后飲用，有安神
、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用
。

4、酸棗仁

性平

、味甘
、可入心經(jīng)、肝經(jīng)
，具有養(yǎng)心安神
、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安
、驚悸怔忡
、煩渴
、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。

用法：取酸棗仁15~30克

，搗碎
，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完
。

5

、遠志

性微溫、味辛苦

，可入肺經(jīng)
、心經(jīng)、具有寧心安神
、祛痰開竅的功效
，適合有健忘驚悸、神志恍惚
、咳痰不爽
、乳糖腫痛、心神不安
、多夢等癥狀的失眠患者服用
。

用法：取遠志3克，用水煎后服用

，可在晚上臨睡前一次服完
。

6、百合

性微寒

、味甘苦
，可入心經(jīng)、肺經(jīng)
，具有潤肺止咳
、清心安神的功效，適合有長期咳嗽
、痰中帶血
、虛煩驚悸、多夢
、精神恍惚等陰虛肺燥
、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。

用法：取百合15~20克

，用水煎后服用
，可在晚上臨睡前一次服完。

7

、蜂蜜茶

40攝氏度以下的溫開水或涼開水稀釋后食用

。

8

、合歡皮

性平、味甘

，可入心經(jīng)
、肝經(jīng)，具有安神解郁
、活血消腫的功效
，適合有郁悶不樂、煩躁不安
、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用
。

用法：取合歡皮10克，用水煎后服用

，可在晚上臨睡前一次服完
。

9、桂圓茶

桂圓肉補益心脾

、養(yǎng)血安神
，可預防治療失眠健忘、神經(jīng)衰弱等
。

10、玫瑰花茶

玫瑰干花茶

，開水沖泡
，具有很好清香解郁作用。

男性應該喝什么養(yǎng)生茶3 冬季養(yǎng)生茶怎么喝

1

、氣虛體質(zhì)

此類人多覺氣力不足

，易疲勞，冬天寒冷易耗陽氣
，故氣虛于冬季加重
。雖少口渴，但并不意味著不缺水
，因此為健脾利濕
，養(yǎng)生茶建議薏仁紅豆茶、荷葉水
。由于抵抗力較低
，所以為補氣益氣、固本培元
，茶飲上可選擇黃芪枸杞茶
、黨參茶。

2

、痰濕體質(zhì)

此類人較少口渴

，同理
，推你知道薦薏仁紅豆茶、荷葉水
。該茶需熬煮
，一年四季都可飲用?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎煤扇~代替茶葉
，既去濕又減肥瘦身。

3

、濕熱體質(zhì)

此類人喜冷

，易患瘡瘍。冬季養(yǎng)生多選擇例如苦丁茶
、蓮心茶
，清熱涼血、護陰潤澡是其基準
。若覺前者太苦
，可加蜂蜜，喝時最好先含在嘴里片刻
，慢慢咽下
，進而滋潤咽喉，祛火潤肺
。后者則將蓮子心與茶葉用沸水沖泡
，可反復沖飲，飯后飲用為佳
。

4

、陰虛體質(zhì)

此類人熱象較顯著，但非體內(nèi)熱盛

，而為陰虛不制火
，故養(yǎng)陰補水為其冬季養(yǎng)生的首要目的，麥冬茶
、枸杞菊花茶為優(yōu)選
。前者可取代茶頻飲，不過
，其藥性偏涼
，平常胃寒、咳嗽痰多或易著涼者不宜飲用
。菊花茶多選杭白菊或貢菊
，五朵菊花、十幾顆枸杞
，加入適量沸水
，可沖飲全天
，泡后菊花和枸杞亦可食。

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