男性冬季養(yǎng)生補(bǔ)腎喝什么茶呢

男性冬季養(yǎng)生補(bǔ)腎喝什么茶呢

隨著我們的生活節(jié)奏的加快，我們的工作也是越來(lái)越繁忙。我們每天都需要面對(duì)應(yīng)酬，而且很多的男性朋友煙酒整天不離。這就導(dǎo)致我們很多男性朋友的健康受到了威脅，腎也是跟著不好了。今天我們就一起來(lái)看看男性冬季補(bǔ)腎的養(yǎng)生茶有那些吧。

男性補(bǔ)腎養(yǎng)生茶

1、溫紅茶

紅茶性溫，能夠祛寒暖胃，我們每天喝一杯可以減輕我們男性的壓力，有利于我們的身心健康。紅茶還有滋補(bǔ)的作用，我們補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以選擇溫性的紅茶。經(jīng)常喝還能夠使我們的骨骼更加的強(qiáng)壯，如果在紅茶中加上檸檬，效果是會(huì)更好的。

2、菟絲子茶

菟絲子有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等癥。成藥中參力源、腎騎士膠囊等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子囘宮和抗利尿的功效。

取菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

3、薏苡仁茶

中醫(yī)認(rèn)為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽(yáng)痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。

4、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽(yáng)的功效。常用于治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等癥。

男人喝什么茶補(bǔ)腎

補(bǔ)腎的茶：

1、紅茶

適用于陽(yáng)痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫的人。

2、鮮奶玉露

溫補(bǔ)肺腎，助陽(yáng)納氣。用于解決虛弱勞損、喘咳、陽(yáng)痿、遺精。

3、人參茶

有壯陽(yáng)補(bǔ)元，強(qiáng)腎益氣的作用。

喝茶的注意事項(xiàng)：

1、不要飲燙茶

太燙的茶水對(duì)人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另?yè)?jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過(guò)62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的情況，飲茶的溫度宜在56度以下。

2、沖泡時(shí)間太久

沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動(dòng)氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價(jià)值；而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低。

擴(kuò)展資料：

其他補(bǔ)腎的食物：

1、泥鰍：泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。

2、鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

參考資料：人民網(wǎng)-男人補(bǔ)腎多吃6種肉喝5類茶

參考資料：人民網(wǎng)-多喝茶不如會(huì)喝茶 喝茶養(yǎng)生要注意7個(gè)禁忌

男性應(yīng)該喝什么養(yǎng)生茶

男性應(yīng)該喝什么養(yǎng)生茶

男性應(yīng)該喝什么養(yǎng)生茶？由于人們的生活水平越來(lái)越富裕，很多人都開始關(guān)注養(yǎng)生了，而男性養(yǎng)生茶能讓我們的身體更加健康。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹伊私饽行詰?yīng)該喝什么養(yǎng)生茶的相關(guān)內(nèi)容。

男性應(yīng)該喝什么養(yǎng)生茶1 1、黑米茶

男性需要負(fù)責(zé)養(yǎng)家糊口，生活壓力大，日常應(yīng)酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補(bǔ)腎。中醫(yī)講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養(yǎng)生首選茶。

其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟。還可以滋陰壯陽(yáng)，補(bǔ)氣血，調(diào)理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時(shí)開水沖泡即可。

2、綠茶

男性體質(zhì)強(qiáng)，活力大，容易上火?？梢猿：染G茶。綠茶是生茶，未發(fā)酵加工，曬干可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營(yíng)養(yǎng)成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤(rùn)燥。很多男性中年發(fā)福后有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯(cuò)。

3、薏米茶

薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現(xiàn)三高癥狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂?？梢攒浕埽Ｗo(hù)心臟。還可以利尿消腫，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

4、牛奶紅茶

大家都知道紅茶有暖胃的'功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎(chǔ)上又加入了一些牛奶養(yǎng)胃效果更好。它能夠消除胃部炎癥，保護(hù)胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。

5、蕎麥茶

脾胃失調(diào)會(huì)導(dǎo)致食欲不佳，此時(shí)喝蕎麥茶可以調(diào)理脾胃，增強(qiáng)食欲。另外，身體虛弱，經(jīng)常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來(lái)調(diào)理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。

6、桂花茶

腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅(qū)寒，散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對(duì)于腹脹腹痛也有一定的療效。

7、山楂蜂蜜茶

家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾養(yǎng)胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗凈去籽放入杯中，用熱水沖泡10分鐘，山楂口感偏酸，可以放入適量蜂蜜調(diào)味飲用。

男性養(yǎng)胃茶：四君子茶

男性朋友工作壓力大，有時(shí)工作需要會(huì)經(jīng)常飲酒導(dǎo)致脾胃不和，所以四君子茶特別適合男性朋友用來(lái)補(bǔ)氣血，調(diào)理身體。將黨參，茯苓，白術(shù)，甘草洗凈放入鍋中，倒入冷水開火煮沸。水開后5分鐘關(guān)火，濾渣留汁飲用即可。

男性應(yīng)該喝什么養(yǎng)生茶2 睡前10款養(yǎng)生茶

1、柏子仁

性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。

用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2、蓮藕茶

藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻后再加入適量的冰糖即可當(dāng)茶喝，有養(yǎng)心安神的作用。

3、龍眼百合茶

龍眼肉加上百合，很適合中午過(guò)后飲用，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。

4、酸棗仁

性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。

用法：取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

5、遠(yuǎn)志

性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。

用法：取遠(yuǎn)志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

6、百合

性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。

用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

7、蜂蜜茶

40攝氏度以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。

8、合歡皮

性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂(lè)、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。

用法：取合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

9、桂圓茶

桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可預(yù)防治療失眠健忘、神經(jīng)衰弱等。

10、玫瑰花茶

玫瑰干花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。

男性應(yīng)該喝什么養(yǎng)生茶3 冬季養(yǎng)生茶怎么喝

1、氣虛體質(zhì)

此類人多覺(jué)氣力不足，易疲勞，冬天寒冷易耗陽(yáng)氣，故氣虛于冬季加重。雖少口渴，但并不意味著不缺水，因此為健脾利濕，養(yǎng)生茶建議薏仁紅豆茶、荷葉水。由于抵抗力較低，所以為補(bǔ)氣益氣、固本培元，茶飲上可選擇黃芪枸杞茶、黨參茶。

2、痰濕體質(zhì)

此類人較少口渴，同理，推你知道薦薏仁紅豆茶、荷葉水。該茶需熬煮，一年四季都可飲用?？捎煤扇~代替茶葉，既去濕又減肥瘦身。

3、濕熱體質(zhì)

此類人喜冷，易患瘡瘍。冬季養(yǎng)生多選擇例如苦丁茶、蓮心茶，清熱涼血、護(hù)陰潤(rùn)澡是其基準(zhǔn)。若覺(jué)前者太苦，可加蜂蜜，喝時(shí)最好先含在嘴里片刻，慢慢咽下，進(jìn)而滋潤(rùn)咽喉，祛火潤(rùn)肺。后者則將蓮子心與茶葉用沸水沖泡，可反復(fù)沖飲，飯后飲用為佳。

4、陰虛體質(zhì)

此類人熱象較顯著，但非體內(nèi)熱盛，而為陰虛不制火，故養(yǎng)陰補(bǔ)水為其冬季養(yǎng)生的首要目的，麥冬茶、枸杞菊花茶為優(yōu)選。前者可取代茶頻飲，不過(guò)，其藥性偏涼，平常胃寒、咳嗽痰多或易著涼者不宜飲用。菊花茶多選杭白菊或貢菊，五朵菊花、十幾顆枸杞，加入適量沸水，可沖飲全天，泡后菊花和枸杞亦可食。

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