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冬季適合男性的兩款補腎藥膳

小愛 2023-04-27 03:11:25

冬季適合男性的兩款補腎藥膳

男性冬季容易出現(xiàn)氣血虛弱或者是腎虛的情況

,這個和個人體質(zhì)有關(guān),和季節(jié)也有一定的關(guān)系呢
。冬季應(yīng)該如何調(diào)理呢
,補腎的一些藥膳大家可以試試的哦
,下面來看看這些滋補的食譜吧。

1

、補骨脂巴戟老鴿湯

材料:補骨脂15克

,巴戟、淫羊藿葉各5克(中藥店有售)
,老鴿1只
,豬瘦肉100克,生姜3片

做法:中藥浸泡

、洗凈;老鴿宰洗凈、去臟雜和尾部
。一起與豬瘦肉和姜下瓦煲
,加入清水2500毫升(約10碗量)
,武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽便可

功效:補骨脂為補陽類的補益中藥

,能補腎助陽、固精縮尿
、暖脾止瀉
、納氣平喘。中醫(yī)常用于腎虛腰痛
、酸軟無能或肺腎兩虛
、腎不納氣、虛喘等
。配以巴戟
、淫羊藿葉煲鴿為湯
,為冬日的養(yǎng)腎靚湯
,尤適宜于中老年人或上班一族的腎虛者的調(diào)理之用
。中藥材和食材一起搭配可以有滋補的作用
,還可以調(diào)理體質(zhì)
,對于補腎壯陽強腰有一定的效果呢

2

、杜仲巴戟煲雞腳湯

材料:杜仲

、巴戟各15克
,杞子20克(中藥店有售)
,花生100克,雞腳250克
,豬瘦肉150克
,生姜3片。

做法:各物洗凈

。中藥和花生稍浸泡;雞腳切對半
,用刀背敲裂;豬瘦肉切塊。一起與生姜下瓦煲
,加清水2500毫升(約10碗量)
,武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽便可

功效:有補腎養(yǎng)肝

、強筋骨的功效。且性味平和
,為冬季養(yǎng)生的補腎湯水

關(guān)于冬季適合男性補腎的一些藥膳,相信大家也有了一些了解和認(rèn)識了吧,這些藥膳可以有補充豐富蛋白質(zhì)和營養(yǎng)的作用

,還可以起到保健養(yǎng)生的效果哦
,對于提高體質(zhì)來說效果不錯,大家可以試試

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