冬季男性如果經(jīng)常有皮膚灰暗、面色茶
冬季男性臉色灰暗的進補方式
冬季男性面色灰暗
男性也可以吃紅棗
吃其他食物可以幫助改善面色
1
羊肉對男性來說
2、鴿肉
鴿肉也是非常適合男性改善面色食用的
，因為鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。3
、驢肉冬季男性還可以吃驢肉幫助滋補身體
，強健體格。天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。驢肉具有補益氣血川牛膝燉豬蹄
功效：蓯蓉寄生羊肉湯是非常適合一些腎虛男性食用的，有很好的補腎功效
。川牛膝宣散降泄、具有活血通經(jīng)、祛風(fēng)除濕、補肝補腎、強筋健骨、通利關(guān)節(jié)、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補腎強身的功效更為顯著。原料：川牛膝
、豬蹄、黃酒。調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉。做法：
豬蹄刮凈去毛
。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。男性在冬季的時候可以多吃一些幫助補腎，改善面色的食物
，比如多吃大棗、枸杞本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/9411.html.
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