冬季男性養(yǎng)胃喝什么湯好呢
很多男性朋友都非常注重自己的胃不健康，特別是在冬季
，很多人都比較注重養(yǎng)胃
，確實(shí)，養(yǎng)胃是每個(gè)男性朋友都不可忽視的問(wèn)題
，那么冬季男性養(yǎng)胃喝什么湯好呢
？有不少男性朋友都有這樣的疑問(wèn)，接下來(lái)
，小編將為大家做出相關(guān)的解答
，希望對(duì)各位能夠有所幫助。
1
、白鯽魚(yú)煲湯
胃喝什么湯好呢.png)
用油將魚(yú)兩面煎黃
，用開(kāi)水猛火煲湯，煮成白色乳狀
。然后加三克砂仁
、三克陳皮、二十五克香菜
、十克生姜
，稍滾三分鐘。鯽魚(yú)性甘平
，補(bǔ)而不燥
，健脾去濕，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為此方補(bǔ)脾胃甚好
。男性在冬季養(yǎng)胃喝白鯽魚(yú)煲湯是非常不錯(cuò)的選擇
。
2、薏仁豬腳湯
材料：準(zhǔn)備三十克薏仁
、干凈豬腳一只約半斤
。
做法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋
，加黃酒
、姜及清水1500毫升，蓋好
。先用猛火煮滾
，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時(shí)
；待豬蹄爛熟后
，依次加入鹽、醬油
、蔥
、胡椒粉。
功效：服用薏仁豬腳湯可以健脾益胃
、利濕
、壯腰膝。非常適合在冬季想要養(yǎng)胃的男性服用
。
3
、赤小豆、冬瓜煲生魚(yú)湯
做法：生魚(yú)一條宰殺后清洗干凈
，一斤冬瓜(連皮)
，六十克赤小豆，蔥頭5個(gè)
，煲湯
，不放鹽。
功效：此湯補(bǔ)脾
、利水
、消腫，其作用為補(bǔ)脾而不留邪
，利水而不傷正氣
。回南天
，濕氣盛
，濕易困脾，影響運(yùn)化，很多人容易出現(xiàn)身體困重
，乏力倦懶
，飲食減少，腹脹便溏等癥狀
。特別是對(duì)于腫瘤病人
，回南天容易病情加重。因?yàn)槟[瘤病人本來(lái)就脾虛
，痰瘀內(nèi)結(jié)
，回南天濕盛困脾，會(huì)加重痰濕內(nèi)生
，阻遏陽(yáng)氣
，從而使病情加重，腫瘤進(jìn)展
。
男性朋友在冬季想要養(yǎng)胃的話
，通過(guò)服用上文介紹的這些食療方可以起到非常好的緩解效果，這些食療對(duì)于胃部健康的幫助是很大的
，能夠緩解很多的不適癥狀
，而且可以起到非常好的保健功效，希望通過(guò)小編的講解
，能夠給各位在冬季養(yǎng)胃提供一些參考
。
男人喝什么湯好
男人身上肩負(fù)的膽子重
，難免感到壓力大
，容易疲勞，所以很需要滋補(bǔ)身體
，才能避免因?yàn)檫^(guò)度勞累導(dǎo)致身體健康受損
，在滋補(bǔ)食材中，多喝湯水對(duì)于養(yǎng)生保健是有很好的作用的
，下面就來(lái)看看男人喝什么湯好
。
胡蘿卜羊肉湯壯陽(yáng)補(bǔ)血材料：羊肉100克，胡蘿卜50克
。生姜3片
，陳皮4片，料酒2匙
，色拉油
，食鹽適量。
做法：羊肉切片
，汆水
，胡蘿卜切片，陳皮用水浸透，將色拉油倒入鍋中
，將油燒熱
，放入姜片，羊肉
，翻炒5分鐘
，調(diào)入料酒，放少量水
，燜15分鐘
，將羊肉連姜片倒入砂鍋中，放入胡蘿卜
，陳皮
，加清水，用大火燒開(kāi)后改小火慢燉1小時(shí)左右
，至肉酥爛后加食鹽調(diào)味即可
。
功效：適量的吃些羊肉能夠祛溼避寒，暖心胃
，與胡蘿卜一起熬湯喝有補(bǔ)中益氣
，壯陽(yáng)補(bǔ)血，暖胃補(bǔ)虛
，祛風(fēng)除寒功效
，并對(duì)男性陽(yáng)萎，早泄
，性功能減退調(diào)理有好處
。
豬腰枸杞湯補(bǔ)肝腎材料：豬腰100克，淮山15克
，枸杞子8克
，大棗4枚，沙參3克
，生姜3片
，食鹽適量。
做法：將豬腰切塊
，汆水
，淮山，沙參
，枸杞稍浸泡
，大棗去核，在砂鍋中注入清水
，放進(jìn)豬腰
，淮山
，大棗，沙參
，生姜
，開(kāi)大火煲10分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)左右
，再放入枸杞
，煲10分鐘，最后加食鹽調(diào)味即可
。
功效：枸杞子有補(bǔ)肝腎
，明目潤(rùn)肺的功效，和豬腰一起熬湯
，可以開(kāi)胃養(yǎng)胃
，強(qiáng)健腰膝。
黑豆桂圓紅棗湯益心補(bǔ)腎材料：黑豆30克
，紅棗
，桂圓肉各15克。
做法：將紅棗
，黑豆
，桂圓肉分別洗凈，黑豆提前浸泡一夜
，紅棗去核
，撕開(kāi)。鍋中加入適量清水
，煮沸后放入所有食材
，用大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可
。
功效：男性每日喝一劑黑豆桂圓紅棗湯
，能益氣養(yǎng)血，養(yǎng)心補(bǔ)腎
，適宜于心悸，盜汗
，腎虛腰酸等癥
。尤其適宜腎陽(yáng)虛的男性服食。
二子泥鰍湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)材料：活泥鰍200克
，韭菜子
，枸杞子各20克。食鹽
，雞精少許
。
做法：將泥鰍用沸水燙殺
，洗凈，韭菜子
，枸杞子洗凈
，韭菜子裝入紗布袋，將口扎緊
。將所有食材一同放入鍋中加水
，用大火煮沸后，再改用小火煨至水剩余300毫升時(shí)
，取出布袋
，加入食鹽，雞精調(diào)味即可
。
功效：此湯具有暖中益氣
，補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功效。
男人身上肩負(fù)的膽子重
，難免感到壓力大
，容易疲勞，所以很需要滋補(bǔ)身體
，才能避免因?yàn)檫^(guò)度勞累導(dǎo)致身體健康受損
，在滋補(bǔ)食材中，多喝湯水對(duì)于養(yǎng)生保健是有很好的作用的
，下面就來(lái)看看男人喝什么湯好
。
參貝海帶湯補(bǔ)腎益精材料：海參，干貝各2個(gè)
，水發(fā)海帶100克
，枸杞子10克。姜片
，蔥段
，料酒，食鹽
，雞精各適量
。
做法：海參，干貝浸泡一夜
，海參與姜片
，蔥段一起放入鍋中，加水煮軟
，將干貝
，海參，海帶洗凈
，切細(xì)絲
，一起放入砂鍋中
，放入枸杞，姜片
，蔥段
，料酒，加1500毫升水
，開(kāi)大火煮沸
，轉(zhuǎn)小火燉至湯汁剩一半，加食鹽
，雞精調(diào)味即可
。
功效：海參含有豐富的膠原蛋白，碘
，鈣
，磷，鐵等礦物質(zhì)
，有補(bǔ)腎益精
，養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用，枸杞能滋陰補(bǔ)血
，降血壓
。
我男朋友胃不好，屬于寒胃的，煲什么湯給他喝能暖胃呢
？
1、肉桂砂仁燉牛腩
做法：鮮牛腩250克
，肉桂3克
，砂仁6克，陳皮3克
，生姜3片
。將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎
，陳皮
、生姜洗凈。牛腩洗凈切塊
，焯水去除膻味。把全部材料放人燉盅內(nèi)
，加適量涼開(kāi)水
，隔水燉2小時(shí)
，調(diào)味后食用。
功效：溫中散寒
，行氣止痛
。適用于胃寒氣滯的患者服食。
2
、陳皮靈芝排骨湯
做法：陳皮10克
，靈芝100克，排骨250克
。先將靈芝浸泡1小時(shí)
，切成小塊，將排骨洗凈
，出水
，與備好的陳皮和靈芝一起放入水中煲1~2小時(shí)，加少許鹽
。
功效：陳皮性微溫
，具有行氣、消滯和止痛的作用
，靈芝除能增強(qiáng)免疫力
，還具有安神的功能，對(duì)于脾胃虛寒型胃痛失眠的患者有一定的療效
。
3
、胡椒豬肚湯
做法：胡椒20克，生姜3片
，大棗6個(gè)
，豬肚250克。切去豬肚脂肪
，用食鹽搓擦
，用水洗凈，去異味
。紅棗和生姜用水洗凈
，紅棗去核；生姜去皮
、切片
。用適量水，猛火煲開(kāi)
，放入全部材料
，待水再開(kāi)，用中火煲3小時(shí)
，以細(xì)鹽調(diào)味
，即可飲用
。
功效：此湯水可以調(diào)理胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃
，具有健脾開(kāi)胃
、驅(qū)風(fēng)散寒、溫中止痛
、強(qiáng)壯身體的作用
，冬季養(yǎng)生食用最合宜。
4
、茴香狗肉湯
做法：大茴香10克
，桂皮5克，陳皮6克
，草果6克
，生姜2片，狗肉250克
，醬油適量
，大蒜頭4枚。將大回香
、陳皮
、桂皮、草果
、生姜洗凈
；大茴香、桂皮
、草果槌碎
；大蒜頭去皮；狗肉洗凈
，切小塊
，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)
，加水適量
，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成
，飲湯吃狗肉
。每天1料，分2次食完
，連服5天為1療程
。
功效：溫中助陽(yáng)、養(yǎng)胃暖胃。用于寒胃上脘疼痛
、喜熱喜按
、嘔吐清水
、神疲乏力
。又可用于胃虛胃寒、平素四肢不溫者
。
5
、黨參黃芪羊肉湯
做法：羊肉300克，食鹽3克
，黃芪
、黨參、當(dāng)歸
、生姜片各25克
。羊肉洗凈，切小塊
，黃芪
、黨參、當(dāng)歸包在紗布里
，用線捆扎好
，和羊肉共放在沙鍋里，加水2000克
，以小火煨煮至羊肉將爛時(shí)
，放入生姜片、食鹽
，待羊肉熟爛即可
。
功效：此湯補(bǔ)氣養(yǎng)血，行氣通經(jīng)
，益脾散寒
。
6、胡椒羊肉湯
做法：羊肉150克
，胡椒10克
，陳皮6克，生姜15克
。將羊肉洗凈切塊
，下鍋爆香。把胡椒
、陳皮
、生姜洗凈，與羊肉一同放入鍋內(nèi)，加適量水
，用大火煮沸后
，改用文火煮1~2小時(shí)，調(diào)味后食用
。
功效：溫中助陽(yáng)
，散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食
。
喝什么湯養(yǎng)胃最好 冬天養(yǎng)胃多喝這6種湯
1 脾胃虛弱喝什么湯好
田園排骨湯
主料：排骨
輔料：玉米
、胡蘿卜、生姜
、青蔥
做法：
1.鍋中燒開(kāi)適量水
，下入洗凈的排骨，調(diào)入一勺湯料酒
，再次煮開(kāi)
。
2.撈出用溫水清洗干凈。
3.玉米切小斷
，胡蘿卜卻滾刀塊
。
4.砂鍋里加入足量水，放入排骨
、姜片
、蔥段。
5.蓋上蓋子大火燒開(kāi)
，轉(zhuǎn)小火保持湯面微開(kāi)煮約40分鐘到一小時(shí)
。
6.下入玉米和胡蘿卜，繼續(xù)煮約半小時(shí)
。
7.準(zhǔn)備關(guān)火前10到15分鐘的時(shí)候調(diào)入食鹽
，出鍋前撒入蔥段即可。
蘿卜牛腩湯
主料：牛腩
、白蘿卜
輔料：八角
、香葉、桂皮
、干辣椒
、紅棗、姜片
、花椒
做法：
1.牛腩先用水洗凈
，再放清水中浸泡2個(gè)小時(shí)左右，去除血水
。
2.泡好的牛腩切成小塊
，用開(kāi)水焯燙
。
3.牛肉放入煲里，加入適量的清水
，把配料也放進(jìn)去
，大火燒開(kāi)后小火燉2個(gè)小時(shí)左右。
4.白蘿卜去皮切塊后
，倒進(jìn)肉湯里
。
5.繼續(xù)燉40分鐘左右即可。
蓮子豬肚湯
主料：豬肚一個(gè)
、蓮子一小把
輔料：蔥兩段
、姜一大塊、香蔥四根
、花椒一湯匙
做法：
1.清洗豬肚的方法有鹽洗法，面洗法
，和小蘇打洗法
。
2.豬肚切條，冷水放一湯匙花椒
，半塊拍碎的姜
，和豬肚一起中小火煮開(kāi)，繼續(xù)煮一分鐘臟東西會(huì)很多那樣
，放一湯匙料酒
，再次煮開(kāi)，撈出洗凈
。
蓮子不要泡
。姜切片。
3.豬肚條
，蓮子
，蔥姜，足量水一起加入湯鍋
。大火燒開(kāi)
，小火煲到湯呈奶白色。
4.調(diào)入鹽
，胡椒粉繼續(xù)小火煮半小時(shí)
。
5.出鍋前加入香油和香蔥即可。
2 消化養(yǎng)胃喝什么湯
荸薺南瓜小米粥
主料：荸薺
、南瓜
、小米、糯米
做法：
1.把糯米和小米洗凈放入電飯鍋加入適量的清水
。
2.然后按下煮粥健
。
3.把荸薺和南瓜去皮切塊
。
4.煮至米快熟的時(shí)候，加入荸薺
、南瓜
，加蓋繼續(xù)煮。
5.直到粥稠米爛即好喝的時(shí)候也可加入一些白糖
，即可
。
養(yǎng)心暖胃南瓜粥
主料：大米、小米
、南瓜
、水、炒熟的黑芝麻
。（大米和小米的比例約為2:1）
做法：
1.將南瓜去皮
、去瓤切片。
2.鍋內(nèi)放洗凈的小米和大米
，加約4碗水開(kāi)火煮粥
。
4.15分鐘后將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥
。5.40分鐘后
，二米粥已基本煮好，再將南瓜泥放入煮好的二米粥里
，攪拌均勻
。
6.小火煮5分鐘左右即可出鍋，可在粥上撒點(diǎn)炒好的黑芝麻點(diǎn)綴一下
。
蘋(píng)果小米粥
主料：蘋(píng)果
、小米
做法：
1.小米沖洗2遍。
2.蘋(píng)果去皮去核后切小丁
。
3.高壓鍋中先放入水
，再放入小米。
4.然后放入蘋(píng)果丁
。
5.加蓋放到爐子上大火燒開(kāi)
，上汽后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
3 小貼士 1.煲湯的時(shí)候水量一定要一次加足
，如果實(shí)在不得已
，需要中途加水的話，那也必須加開(kāi)水
。
2.煲湯的過(guò)程中盡量不要總是去掀開(kāi)鍋蓋攪拌或者觀看等
。
3.煲湯的時(shí)候食鹽不要下得過(guò)早，一般在下完所有調(diào)料后
，關(guān)火前10到15分鐘即可
。
冬天喝什么湯比較養(yǎng)胃
??寒冬如期而至
，又到了喝湯暖胃的季節(jié)，老媽強(qiáng)大的菜譜里
，能變戲法似地做出一道道美味的濃湯
，溫暖的了我的胃一年又一年，更溫暖了我的心一載又一載
。
每個(gè)寒冬的夜晚
，無(wú)論多晚回到家，都能喝到老媽為我煲的熱騰騰的湯
。這么多年
，我習(xí)慣了“點(diǎn)單”，媽媽總能做出那道適合我的湯
。
如果我想清淡一點(diǎn)
，老媽會(huì)為我準(zhǔn)備排骨冬瓜玉米湯，有時(shí)甚至還會(huì)放一點(diǎn)豌豆尖
，清淡得不能再清清淡了
；
如果我有點(diǎn)嘴饞，老媽則會(huì)黃豆豬蹄湯伺候
，小火煲4-6小時(shí)，一不小心
，濃稠的湯汁都能把嘴巴粘起了
；
如果我的味蕾想來(lái)點(diǎn)鮮美的花樣，那老媽會(huì)提前幾天和市場(chǎng)的大姐打招呼
，一定要散養(yǎng)的土雞
。晚上端上桌的就會(huì)是鮮得賽過(guò)味精的山藥土雞湯。這道“愛(ài)心雞湯”
，一直是我的最愛(ài)
；
如果老媽發(fā)現(xiàn)我上火了，老鴨海帶湯會(huì)及時(shí)來(lái)“救火”
，這也是我比較抗拒的一道湯
，但是再怎么樣，也得來(lái)上一碗
，然后連聲和媽媽示意“飽了
，飽了”；
我們家最簡(jiǎn)單的一道湯（確切地說(shuō)
，應(yīng)該叫糖水）
，要數(shù)銀耳紅棗蓮子湯了，又甜又溫暖
，一碗下肚
，滿滿的甜蜜啊~
冬日里的一碗湯
，暖不暖胃不重要，重要的是
，喝在嘴里的是湯
，收下的是媽媽的愛(ài)。喝在嘴里
，暖在心里
。??
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