我們現(xiàn)在忙于生活工作往往就忽視了對(duì)身體的保健，平時(shí)生活中我們沒有一個(gè)好的生活方式和生活習(xí)慣
，所以身體出現(xiàn)些毛病是自己不注意的結(jié)果。男性朋友常有的一個(gè)現(xiàn)象就是四肢冰涼，這如果長期下來就是大問題了，下面就針對(duì)四肢冰涼的調(diào)理方法給大家介紹。身體寒冷會(huì)影響我們身體的血液循環(huán)的正常
，這就會(huì)導(dǎo)致我們手足冰涼。如果不注意、不及時(shí)預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致我們精神不佳、身體對(duì)寒冷的感覺過于敏感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起其他的疾病。1.吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥
，性平和，補(bǔ)而不燥?div id="4qifd00" class="flower right">理方法.png)
2.吃芝麻、花生
。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。3.吃洋蔥
、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。其他措施：
平時(shí)多用熱水泡腳
，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。冬季改善手腳冰涼的方法
腎陽虛的臨床表現(xiàn)：1.腰痛而且發(fā)涼
。2.手腳冰涼、尿頻。腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品
腎陰虛的情況下火就容易旺
那么在自己出現(xiàn)手腳冰涼情況的時(shí)候就可以多吃一些芝麻
，因?yàn)橹ヂ槔锩嬉彩呛蟹浅ＸS富的營養(yǎng)物質(zhì)，還有維生素e，如果是經(jīng)常吃的話就可以更好的去起到擴(kuò)張血管的作用，這樣的話就可以達(dá)到促進(jìn)自己身體的血液循環(huán)的作用，這樣的話就可以讓自己的手腳變得暖和起來，不會(huì)再感到那么的冰涼。通過以上的對(duì)男性冬季四肢冰涼調(diào)理方法的介紹
，相信大家對(duì)這有了一定的了解。我們生活中要注意對(duì)這些方法的運(yùn)用，注意腎虛、陽虛、火旺的調(diào)養(yǎng)，這些問題不僅會(huì)影響我們的四肢冰涼還會(huì)影響身體其他功能。本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/9525.html.
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