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產后脫發(fā)調理的幾款食療方法

關愛女性健康 2023-04-27 14:47:37

很多人都有產后脫發(fā)的困擾哦，一般和激素水平有關系

，以及內分泌失調啊還有心情方面的困擾有極大的關系哦
，你知道產后脫發(fā)應該如何去調理的嗎
，要注意飲食以及心理方面的疏導
，下面的這些食療方法可以幫助你解決產后脫發(fā)的問題
。

熬煮黑立

做法：取黑立500克

，水1升
，然后用文火一起熬煮，以水熬盡
、豆粒泡漲為度
，取出后放在器皿上晾干，開撒少許細鹽
，存于瓷瓶內
。

每天66克，一日兩次，用溫開水送下

。黑豆可以有防止脫發(fā)的作用
，而且還可以滋補肝腎，飯后食用
，溫開水送下
。對脂溢性脫發(fā)、產后脫發(fā)
、病期脫發(fā)等均有療效。

提醒：對早禿

、斑禿
、產后脫發(fā)、病后脫發(fā)等
，均有較好的治療作用
。

生發(fā)黑豆

做法：黑豆500克，加水1000毫升

，以文火熬煮
，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆
，撒細鹽少許
，貯于瓷瓶內。

每次服用6克

，每日2次
，飯后食用，溫開水送下
。對脂溢性脫發(fā)
、產后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效
。這樣的食物可以有養(yǎng)發(fā)的作用
，而且還可以有效的預防產后脫發(fā)的問題哦，對健康有利
。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克

，粳米100克，枸杞子10克
。以上三味共煮粥
。具有補肝腎、益氣血功效
。適用于頭發(fā)早白
、脫發(fā)等患者。產后脫發(fā)可以吃黑芝麻粥可以有補腎養(yǎng)發(fā)的作用
。

產后脫發(fā)應該如何去調理的呢

，上面介紹一些食療的方法
，這些食療的方法可以起到很好的改善的作用和效果，而且還可以滋補肝腎
，對于預防產后脫發(fā)有好處
，如果你也有產后脫發(fā)的情況，這些食療方法可以幫助你解決困擾
。

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