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孕婦可以吃榴蓮嗎,有什么壞處(孕初期可以吃榴蓮嗎)

關(guān)愛女性健康 2023-04-27 19:15:17

孕婦可以吃榴蓮嗎,有什么壞處

榴蓮是一種很臭但是吃起來很香的水果

，屬于熱帶的水果，但是一定要注意食用的量不要太多，以免導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)
。孕媽媽屬于特俗的群體
，是否適合吃榴蓮?下面就來看看它的一些介紹，孕婦吃榴蓮有什么樣的壞處?

孕婦可以極少量吃榴蓮

，但不宜多吃
。榴蓮所含的熱量及糖分較高
，500克就含有500千卡的熱量
，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補品，導(dǎo)致其血糖升高
，寶寶就會過重，使日后娩出巨大胎兒的機會增大
。其次
，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹
，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘
，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說
，會增加腸胃的負擔(dān)，導(dǎo)致痔瘡或者是便秘的情況出現(xiàn)
，對于健康不利。而且也會出現(xiàn)上火的情況出現(xiàn)
。經(jīng)常出現(xiàn)咽喉疼痛或者是失眠煩躁的情況
，導(dǎo)致胎熱，有害于新生兒的健康
，不適合大量食用。

孕婦多吃榴蓮有哪些危害?

榴蓮含較高的鉀

，腎病及心臟病人應(yīng)少吃
。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹
，過多食用反而會阻塞腸道
，引起便秘
，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說
，會加重其負擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫
，吃多容易上火
，會出現(xiàn)煩躁不安
，出現(xiàn)失眠上火等等的情況，所以說孕媽媽還是少吃這樣的食物比較好
。

孕媽媽是否可以吃榴蓮?上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，可以看出榴蓮對于孕婦來說壞處大于好處

，所以說一定要注意少吃比較好
，以免導(dǎo)致血糖升高，出現(xiàn)上火便秘等問題的出現(xiàn)
，對身體健康不利，會誘發(fā)一些疾病的發(fā)生
，大家要引起重視
。

孕初期可以吃榴蓮嗎

孕婦可以吃榴蓮，注意控制食量

，不宜多吃。
榴蓮營養(yǎng)豐富
，富含多種氨基酸
、維生素、鈣
、鐵、磷等微量元素
。懷孕后吃榴蓮可以補充這些營養(yǎng)
，有助于促進胎兒生長發(fā)育。
懷孕后可以依次吃多種水果
，如草莓、橙子
、蘋果
、香蕉、櫻桃等
。不建議大量食用單一水果。孕婦要全面營養(yǎng)，飲食規(guī)律
，避免暴飲暴食
，忌暴飲暴食，生冷辛辣食物
。

孕婦吃榴蓮好嗎

很多孕媽在懷孕期間，在飲食上都是需要多個心眼的

，因為不再像以前那樣想吃什么都能吃了
，而且孕媽身體所吸收到的營養(yǎng)也是跟胎兒是息息相關(guān)的
。孕婦可以吃榴蓮嗎
？
其實，孕婦是可以吃榴蓮的
，只是要注意量
，不宜多吃哦
。榴蓮的營養(yǎng)價值很高
，果肉中含有多種維生素，營養(yǎng)豐富
，香味獨特
，具有“水果之王”美稱
。還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類
，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源
。從這點看，孕媽當(dāng)然是可以吃榴蓮的啦
。
但是
，我們都知道水果一般都會含有糖分，這就是為什么甜的原因
。榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當(dāng)補品
，經(jīng)常吃的話
，是很容易導(dǎo)致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發(fā)育的
。另外
，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹
，過多食用反而會阻塞腸道
，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說
，會加重其負擔(dān)呢！最后
，不得不說的是，榴蓮性溫
，吃多容易上火
，出現(xiàn)喉嚨疼痛
、煩躁失眠
，引發(fā)孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦
。
所以，從以上綜合因素來看
，就算你是很愛很愛榴蓮
，也要有所限制，真的是不能多吃哦
。如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限
，也就是不超過100g
。

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