女性到底該怎么很好的保養(yǎng)自己的卵巢呢?這是需要很好的重視的一個問題，我們?nèi)绻遣缓煤玫谋Ｗo自己的卵巢的話
多吃富含維生素和植物性雌激素的食物
哺乳喂養(yǎng)，避免使用口服避孕藥
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常做運動，練習(xí)瑜伽
。避免太過于勞力的活動，但可以嘗試平時上下班途中走路不行。或者工作間隙花十分鐘站起來活動活動，不要久坐。另外，瑜伽這種特殊的運動方式在一定程度上可以緩解身體疲勞，使體內(nèi)氣血暢通喔。可以報個瑜伽興趣班周末去練練吸煙有害卵巢
我們保護我們的卵巢是一項需要長期堅持的事情，要知道卵巢是一個非常脆弱的器官
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