吃什么食物具有養(yǎng)血安胎的作用?很多第一次當(dāng)媽媽的孕婦們都不知道應(yīng)該如何去調(diào)理自己的體質(zhì)，而且現(xiàn)在的有害物質(zhì)的食物越來越多
綠茶
綠茶乃微量元素的“富礦”
血安胎的三種食物.png)
蘋果
蘋果中含有豐富的鋅
，而鋅與人的記憶力關(guān)系密切。鋅有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力，因此蘋果素有“益智果”之美稱。孕婦缺鋅會呈現(xiàn)多種與鋅有關(guān)的異常，所以說對于預(yù)防胎兒畸形有一定的好處，而且也可以有補(bǔ)充鋅元素的作用，孕媽媽每天吃一兩個蘋果可以補(bǔ)充足夠的鋅元素。菠菜
葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂
孕媽媽養(yǎng)血安胎的一些食物
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