飲食的健康對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)是非常重要的
1
方法:在鍋中加入適量清水，燒開(kāi)后下入100克花生仁
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功效:糯米含有豐富的維生素B1
2
、木耳豬血湯方法:把250克豬血切成塊
功效:豬血含有多種微量元素，木耳含有大量鐵
3、五香茶蛋
方法:把400克雞蛋放在適量清水中煮上10分鐘
功效:雞蛋是人們都知道的營(yíng)養(yǎng)食品
，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、卵黃素、維生素、鈣、鐵、鉀等人體必須礦物質(zhì)。食療補(bǔ)鐵是孕婦朋友們的首選方法哦
，花生紅棗粥，木耳豬血湯以及五香茶蛋的做法我們已經(jīng)了解了，都是比較簡(jiǎn)單的，并且非常的美味哦，并且孕婦朋友們經(jīng)常吃這些美味的菜肴還能夠起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)鐵的作用哦。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/14149.html.
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