養(yǎng)血安胎的食療藥膳有哪些(養(yǎng)血安胎吃什么食物比較合適)
關愛女性健康
2023-04-28 07:29:51
養(yǎng)血安胎的食療藥膳有哪些
女性朋友在懷孕后都是非常注重自身健康的
，因為這不僅關系到自己的健康
，更是關系到腹中胎兒的健康
。通過一些食療藥膳來達到養(yǎng)血安胎的效果，是比較理想的選擇
，那么可以養(yǎng)血安胎的食療藥膳有哪些呢
？接下來本文將為大家展開介紹
。
阿膠燉瘦肉
血安胎的食療藥膳有哪些.png)
做法：準備十五克阿膠
，二兩瘦豬肉。瘦豬肉洗凈
，切成厚片，加水1 碗
，放入阿膠，燉至阿膠完全溶化
，加鹽或糖調味而成
。
功效：阿膠甘、平
，功能養(yǎng)血止血安胎
。本方適用于腎虛
、血虛之胎漏
、胎動不安的情況。
桑寄生雞蛋茶
做法：選用二十五克桑寄生
、十顆紅棗
，兩個雞蛋
。紅棗洗凈去核
，桑寄生、雞蛋洗凈
，清水3 碗煎至1 碗
，取出雞蛋，剝去蛋殼后再煮片刻
，飲水吃紅棗
、雞蛋。
功效：服用桑寄生雞蛋茶可以溫暖子宮
，止痛安胎
，又能止血
，是孕婦養(yǎng)血安胎的理想食療
。
黃芪粥
做法：準備二十克黃芪，二十克糯米
。洗凈黃芪
，糯米放鍋內加水煮成粥，調味即成
。一日分2 次食完。
功效：服用黃芪粥可以補脾暖胃
、固氣安胎
。對于出現脾虛氣弱之胎漏、胎動不安或習慣性流產者非常適合服用
。
苧麻根雞湯
做法：選用五十克苧麻根（干品），半斤老母雞（已宰好）
。苧麻根洗凈
，切片；老母雞洗凈
，去皮及脂肪
，切小塊
，同放鍋內加清水8 碗
，武火者沸后文火熬至2 碗，加鹽調味成湯
。食肉飲湯
，1 日分2～3次食完。
功效：苧麻根雞湯可以補腎固精
，安胎止血
，養(yǎng)血補腎
。非常適合出現腎虛所致之胎漏
、胎動不安的孕婦服用。
以上介紹的這些食療對于養(yǎng)血安胎是比較有效果的，孕婦朋友們可以在平時生活中經常服用這幾道食療來維護自身的健康
。只有確保自己的健康
，才能夠確保腹中胎兒的健康
，孕婦朋友們都能夠注重起來
，希望本文的講解可以幫助到孕婦朋友。
養(yǎng)血安胎吃什么食物比較合適
生活中有很多的女性在懷孕后都比較注重自己的身體健康
，因為這個關系到腹中的胎兒健康成長
。這就需要平時注重自己的飲食很關鍵
，對孕婦而言
，多吃一些養(yǎng)血安胎的食物是很有必要的，那么吃什么食物比較合適呢
？接下來本文將為大家講解
。
動物肝
動物肝是補鐵最為理想的食材，貧血的人非常適合食用
，對于想要養(yǎng)血安胎的婦女也是非常適合食用的。孕期血容量比未孕前增加
，血液被稀釋
，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見
?div id="4qifd00" class="flower right">
？稍袐D
、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產
。所以
，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物
。各種動物肝鐵含量較高
，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時
，最好同吃富含VC或果酸的食物
，如檸檬、橘子等
，增加鐵在腸道的吸收率。
山藥
山藥是非常具備滋補功效的食材，可以作為具有補腎作用的藥食兩用品
，每天50～200g即可
。除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯
，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎
。孕期的女性
，在平時可以經常吃些山藥來調理身體。
蜂蜜
蜂蜜的保健功用相信大家都是比較認同的
，在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高
。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水
，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適
，改善睡眠質量
。另外，孕婦每天上下午飲水時
，如果在水中放入數滴蜂蜜
，不僅可以預防便秘，還可以養(yǎng)血安胎
。
魚
魚肉對于孕婦來說
，是非常有益的食材。建議
，孕婦在一周之內至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA
，滿足胎兒的腦發(fā)育需求
。孕期每周吃1次魚還有助于降低早產的可能性。魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸
，這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用
。
想要養(yǎng)血安胎，那么選擇吃以上介紹的這些食物非常的有幫助
。這些食物的營養(yǎng)含量非常高，可以滿足孕婦所需要的營養(yǎng)
，能夠促進胎兒的生長發(fā)育
。當然
，除了合理的飲食以外，孕婦朋友們想要養(yǎng)血安胎
，還需要注重生活中的護理，養(yǎng)成良好的生活習慣也是必不可少的環(huán)節(jié)
。
安胎的食物有哪些
安胎這個詞大家應該都不陌生了吧
，每個懷孕了的新媽媽可能都會查找各種各樣的資料來確保寶寶的健康，希望他平安出生
。不過有時候有些意外的原因會導致出現動了胎氣，這個時候就需要好好進行安胎了
。下面我們一起了解一下怎么安胎
。
安胎是什么意思
治療學術語。指對胎動不安或有滑胎史的孕婦進行治療的方法
，以預防流產
。出《經效產寶》。其原則有二：因母體有病以致胎動不安者
，應治療母病
，母安則胎自安;若胎氣不固以致母病者，安胎則母自愈
。
安胎的食物有哪些
1、供給充足的熱量
孕初期很多孕婦有孕吐的困擾
，可能會食欲不振
，這時更應該注意食物的供給?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢噪S時吃一點高熱量小零食
，如餅干
、酸奶、堅果等
。
2
、供給充足的蛋白質
孕早期應更加注意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物
。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉
、雞肉
、兔肉
、牛肉、魚類
、豆制品
、小米
、豆類等
。在動物蛋白中，牛奶
、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質較好的
，其原因是容易消化，氨基酸齊全
。
3、攝入充足的維生素
女性懷孕時期需要的維生素營養(yǎng)是全面的
，因此
，在飲食調節(jié)上孕媽應注意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素
。尤其是葉酸
、維生素B2
、維生素B6等的攝入
。富含維生素的食物：胡蘿卜、西紅柿
、雞蛋
、牛肝和豬肝
、牛奶
、奶酪等。
安胎吃什么水果蔬菜
1
、石榴
石榴大多在秋季上市
，石榴里面維生素含量特別的多，這時候孕婦選擇吃石榴是沒錯的
，中國開始培育石榴要從漢代說起，據說還是當時張騫出使西域那會引薦回來的
，石榴是紅色食品
，也有紅紅火火，闔家歡樂的寓意
。另外石榴當中有著很好的微量元素
，孕婦吃了對身體特別的好。
2
、菠菜
菠菜含有豐富的葉酸
，葉酸含量名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂
、腦積水
、無腦等神經系統畸形之害。因之主張孕早期的2個月內就應多吃菠菜或服用葉酸片
。同時
，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁
、失眠等常見的孕期并發(fā)癥
。
3、葡萄
葡萄也是秋季的水果
，最近上市的葡萄就特別的新鮮，孕婦可以多買點吃
。葡萄里面含有充足的水分和維生素
，孕婦多吃一點可以起到抗氧化的效果，懷孕皮膚不好的可以多吃一些
，另外葡萄其實是有很好的安胎作用的
。
4
、秋梨
秋天到了
，各種水果都成熟了，真是大豐收的節(jié)日
，秋季的梨是很有營養(yǎng)的
，秋天本來就燥，這時候梨就派上用場了
，秋梨有滋陰潤燥的效果，吃了對身體特別好
，孕婦也可以適當吃一點
，不僅補充水分還能夠補充充足的微量元素，對腹中的胎兒也很好
，多吃梨，孩子將來肯定皮膚好
。
安胎的藥膳食譜推薦
1
、安胎鯽魚姜仁湯
營養(yǎng)分析：此湯可以安胎、止吐
、醒胃
。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安
，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食欲
。
制作方法：
①鯽魚去鱗
、內臟，洗凈;春砂仁洗凈
，瀝干
，研末
，放入魚肚;生姜去皮
，洗凈，切絲
，待用
。
②洗凈燉盅，將魚放入
，再放入姜絲，蓋上盅蓋
，隔水燉2小時
，加豬油、精鹽
、味精調味
，稍燉片刻，即可食用
。
2、清蒸砂仁鱸魚
營養(yǎng)分析：該菜肴具有醒脾開胃
，利濁止嘔的作用
，適用于孕早期孕婦出現的惡心嘔吐、不思飲食的情況
。
原料：鱸魚250克
，砂仁10克
，生姜10克
，料酒
、精鹽、麻油
、味精各適量
。
做法：
1、將砂仁搗碎
，生姜切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中
。
2
、加料酒、精鹽
、麻油
、味精和水
，置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用
，吃肉喝湯
。
功效：此食譜具有補中安胎的作用。適用于脾虛氣滯所致的嘔逆
、胎動不安等癥。需要注意的是
，味精容易穿透胎盤
，影響胎兒正常發(fā)育，所以孕期飲食盡量少放味精
。
3
、海參粥
營養(yǎng)分析：補腎陽
，益精血
，潤腸燥。適用于精血虧損
，虛弱贏瘦
，性功能減退，遺精
，小便頻數，腸燥便難，貧血
，神經衰弱
，老年體衰，是老年人常用的養(yǎng)生保健佳品
。同時，又適宜婦女食用
，能調經，養(yǎng)胎
，利產
，補產后虛弱。亦為婦女經期
、妊娠
、產期的保健佳品
。
制作方法：
①將發(fā)好的海參漂洗干凈
，切成細丁。粳米淘洗干凈
。
②鍋內放入清水
、海參、粳米
，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成
，然后加入蔥末
、精鹽拌勻，撒上火腿末即可
。
安胎的中藥有哪些
安胎的中藥很多
，主要有以下幾類：
1、清熱安胎類：
適用于胎熱之胎動不安
，常用的有黃芩
、苧麻根
。黃芩性寒
，味苦，有清熱瀉火安胎的功效
，主要用于氣分熱造成的胎動不安
，常配伍白術、當歸;苧麻根性寒，味甘
，有清熱涼血、止血安胎的功效
，主要用于血分熱造成的胎動不安
，常配伍黃芩、竹茹
、地黃
、當歸
、阿膠
。
2、理氣安胎類：
適用于氣滯之胎動不安
，常用的有紫蘇
、砂仁。紫蘇性溫
，味辛，能行氣寬中安胎
，用于妊娠期風寒感冒及脾胃氣滯所致的胎動不安
，常配伍陳皮、砂仁;砂仁性溫
，味辛
，功能行氣和中、止嘔安胎
，用于中虛氣滯所致胎動不安，常配伍白術
、蘇梗
。
3、健脾安胎類：
適用于脾氣虛弱之胎動不安
，常用藥為白術
。白術性溫
，味甘
，有補氣健脾、和中安胎的功效
，用于脾虛氣弱所致的胎動不安
，常配伍陳皮、茯苓、黨參
、生姜。
4
、補肝腎安胎類：
適用于肝腎不足之胎動不安
，常用的有杜仲、續(xù)斷
、桑寄生
。杜仲性溫，味甘
，有補肝腎安胎的功效
，用于肝腎虧虛
、胎元不固所致的胎動不安，常配伍續(xù)斷
、山藥;續(xù)斷性微溫
，味苦、辛
，有補肝腎、行血脈安胎的功效
，用于肝腎虛弱
、沖任失調所致的胎動欲墜，常配伍桑寄生
、菟絲子
、阿膠;桑寄生性平，味苦
，有補肝腎
、養(yǎng)血安胎的功效，用于肝腎不足
、沖任不固所致的胎漏下血、胎動不安
，常配伍艾葉
、阿膠、杜仲
。
安胎的中藥方劑有哪些
1
、菟絲子120克(炒燉)，桑寄生60克，川續(xù)斷60克
，真阿膠60克
。
2
、當歸(切
，焙)半兩，桑寄生半兩
，芎1分半
，阿膠(炒燥)3分。
3
、黨參12g
，黃芪12g
，白術12g
，白芍l2g，菟絲子12g
，杜仲12g
，黃芩9g，蘇梗9g
。
4、地榆
、甘草(炙微赤)
、茯苓(去皮)、熟干地黃(洗
，酒灑蒸
，焙)、當歸(去蘆
，洗，酒浸)
、川芎
、白術、半夏(湯洗七次)
、阿膠(搗碎
，麩炒)、黃耆(去苗)
、白芍藥各等分
。
安胎的方法有很多，例如食物安胎
、中藥安胎等
，由于孕婦是一個特殊的人群，所以大家在服用之前最好是咨詢一下醫(yī)生能不能吃
，以免對自己或者腹中的胎兒造成嚴重的影響。這一點大家一定要牢記了
，畢竟謹慎一點是沒錯的
。
保胎的中藥藥方
當女性懷孕的時候，對腹中寶寶會有各種各樣的擔心
。下面由我給大家整理了保胎的中藥藥方相關知識
，希望可以幫到大家!
保胎的中藥藥方
壽胎丸出自《醫(yī)學衷中參西錄》，是非常有名的保胎安胎名方
，很多婦科名家以此方為基礎方，加減運用
，臨床多有效驗。
組成及用法
組成：菟絲子120克(炒燉)
，桑寄生60克
，川續(xù)斷60克 ，真阿膠60克
。
用法：上藥將前三味軋細，水化阿膠和為丸
，每丸重0.3克
。每服20丸，開水送下
，日服二次
。
加減運用：氣虛者，加人參60克;大氣陷者
，加生黃芪90克;食少者，加炒白術60克;有寒者
，加炒補骨脂60克;有熱者
，加生地60克。
功用
補腎
，安胎
，腎虛滑胎
，及妊娠下血，胎動不安
，胎萎不長者
。方中菟絲子補腎益精，腎旺自能蔭胎;桑寄生
、續(xù)斷補肝腎，固沖任
，使胎氣強壯;阿膠滋養(yǎng)陰血
，使沖任血旺，則胎氣自固
。四藥相配
，共奏補腎安胎之功。
安胎丸
【處方】當歸 川芎 白芍 條芩各30克 白術(去蘆)15克
【制法】上為細末
，酒糊為丸，如梧桐子大
。
【功能主治】瘦人血少有熱
，胎動不安，素慣半產者
。
早泄 小陰經 陽痿 月經不調 更多功能主治 >>>
【用法用量】每服50丸
，空腹時用茶湯任下，日三服
。妊娠宜常服之
。
保胎金丹
【處方】生地4兩，鱉甲4兩
，香附4兩
，當歸2兩，茯苓2兩，元胡2兩
，白薇2兩
，藁本2兩
，益母2兩
，川芎2兩，炒艾2兩
，煅赤石脂2兩，丹皮2兩
，白術2兩
，青蒿2兩
，肉桂5錢，沒藥1兩5錢
，五味1兩
，炙草1兩
，沉香6錢
，人參2兩，黃柏4兩
。
【制法】白酒2斤
，入鍋內封口煮1小時，同前藥共軋細面
，煉蜜為丸重3錢
，朱砂為衣
，蠟皮
。
【功能主治】胎前產后諸虛癥，胎漏
，流產
，滑胎，產后虛弱
，倦怠無力，骨蒸潮熱
。
【用法用量】每次服1粒，1日2次
。多服可除流產
。
保胎安胎中藥
1、清熱安胎用黃芩
中醫(yī)婦科認為：“胎前宜清
?div id="4qifd00" class="flower right">
！秉S芩味苦性寒
，為清熱安胎的主要藥物
。黃芩湯用黃芩配芍藥、甘草
、大棗而成
，能治各種里熱腹痛證。婦科借用作清熱安胎的基礎方
，可與下列諸安胎藥配合同用
。
2、健脾安胎用白術
孕婦的脾胃健強
，胎兒的營養(yǎng)充足
，胎氣自固。反之
，若孕婦脾胃虛弱
，易于損傷胎氣。健脾安胎比和胃重要
。白術是健脾安胎的主要藥物?div id="d48novz" class="flower left">
！秱浼鼻Ы鹨健吩缬杏冒仔g配黃芩
、白芍藥安胎之專用方。后世有安胎白術散
、健脾資生丸等方
，都以白術健脾安胎為主的。
3
、和胃糯米與砂仁
妊娠早期常見有胃氣不和之嘔吐惡心
、不思飲食等惡阻之證
。和胃安胎是首選之法
。砂仁芳香和胃，善于安胎止嘔
，故以臨床所常用
。輕者單用本品，味嚼碎含咽
，芳香可口，亦同與其他藥伍用
。中成藥香砂六君子丸即可以治妊娠惡阻
。糯米多膠黏之性，既可養(yǎng)胃又能安胎
，民間有用苧麻10g
，糯米30g～50g，煮粥食之
，可常用食療保胎法
。
4
、養(yǎng)血地
、膠
、芍、歸身
母體的血液是維持胎兒生長的重要物質
。如果孕婦血虛
，最為影響胎兒，或見漏紅之象
，多為流產先兆。養(yǎng)血安胎法為臨床最常用
。主要藥物有地黃
、芍藥、當歸身
、阿膠等
。成方膠艾四物湯即以四藥為主，既可養(yǎng)血安胎
，又能止血止漏，故為臨床所常用
。十全大補湯能溫補氣血
，孕婦氣血兩虛者，每多選用之
。
5
、補氣黃芪與黨(人)參
母體元氣充沛，胎氣自然牢固
。如果孕婦元氣不足，會出氣中氣不足
，小腹有下墜感
，或見小便不通等癥狀。補氣安胎是常用大法
，黃芪
、黨(人)能是常用的補氣首物
。香砂六丸中就由人參
、白術
、砂仁等藥配合而成
，既可健脾、和胃
，又能補氣安胎
，故為治妊娠惡阻的中成藥
。補中益氣重用黃芪、黨(人)參
、白術等藥配升麻、柴胡而成
，使中氣上升;對妊娠轉胞
、小便小通，或有小腹下墜感者甚為合適
。
6
