孕婦在整個孕期要注意的問題還是有很多的呢
阿膠粥
制作方法：
1
2
小提示：阿膠粥能夠滋補(bǔ)養(yǎng)血
清蒸砂仁鱸魚
原料：鱸魚250克，砂仁10克
，生姜10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。制作方法：
1
、將砂仁搗碎，生姜切成細(xì)粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。2
、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內(nèi)蒸熟。當(dāng)菜或點心食用，吃肉喝湯。小提示：此食譜具有補(bǔ)中安胎的作用
。適用于脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等癥。這樣的食譜可以有緩解嘔吐的作用，對于安胎養(yǎng)心有好處。關(guān)于安胎的食譜小編介紹了幾款
，這些食譜適合孕媽媽食用的哦。補(bǔ)鈣本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/15231.html.
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