、美白肌膚的效果。
2、緩解便秘：橘子里面含有大量的果膠和膳食纖維，可以起到促進腸胃蠕動、加快糞便排出體外的速度，對緩解便秘具有很好的效果。
3、提高免疫力：橘子里面含有豐富的維生素C，而維生素C對于刺激免疫物質(zhì)的增多具有重要作用，因此經(jīng)常吃橘子可以提高免疫力。
4、保護血管：橘子表面的橘絡(luò)里面含有一種特殊的物質(zhì)叫蘆丁，這種物質(zhì)具有保持血管正常的彈性和密度的作用，因此吃橘子的時候連同橘絡(luò)一起吃，可以起到很好的保護血管的作用。
5、開胃消食：橘子味道吃起來又酸又甜，可以刺激唾液、胃液等消化液的分泌，從而起到很好的開胃消食的作用。
6、止咳祛痰：橘子具有止咳祛痰的作用，在感冒期間適量吃些橘子，對咳嗽、咳痰可以起到一定的緩解作用。

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