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女性冬季喝雞湯溫補身體補氣血

關愛女性健康 2023-04-28 15:55:28

女性進入冬季要注意滋補身體

，在我們的生活中，有很多人會選擇喝雞湯滋補身體
。雞湯也是非常適合女性喝的
，在冬季
，女性可以購買一只雞回來燉雞湯，有非常高的保健功效
。女性冬季喝雞湯
，不但可以補充氣血、還可以溫補身體
、有益精氣
，因為很多女性身體有血虛的情況，喝雞湯進補是非常適合的
。

女性冬季喝雞湯溫補身體補氣血

女性冬季喝雞湯不但可以享受美味

，還可以滋補身體
。冬季喝雞湯有利于感冒后病情的恢復。其實
，感冒時喝雞湯
，作用不止于此。雞湯可以消除因感冒引起的炎癥
，起到食療作用
。美國內(nèi)布拉斯加州醫(yī)學中心的一項科研成果也證實，喝雞湯可以緩解感冒時的一系列炎癥
，諸如咽喉充血疼痛等

補充氣血

女性患有婦科病

，可以喝雞湯調(diào)理，比如可以選擇烏雞湯
，烏骨雞含有大量鐵元素
，具有滋陰補血、健脾固沖的作用
，可有效治療女性月經(jīng)不調(diào)
、缺鐵性貧血等癥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》認為“(烏雞)益產(chǎn)婦
，治婦人崩中帶下”。

養(yǎng)身防病

女性冬季喝雞湯可以養(yǎng)生防病

，烏雞含大量蛋白質(zhì)
，多種維生素以及硒、鐵
、銅
、錳等微量元素，而膽固醇含量極低
，是高蛋白
、低脂肪的滋補佳品。近年研究還證明
，烏雞含有的DHA和EPA物質(zhì)還可以提高兒童智力
，防止老年性癡呆癥，預防腦血栓和心肌梗死
。

提高免疫力

女性冬季喝雞湯能夠有效地提高身體的免疫力

。烏雞對女性來說是非常適合的，可以煲湯喝
。烏雞雖然有比較多的吃法
，但是燉湯是最滋補的。烏雞含有人體不缺少的多種維生素、賴氨酸
、蛋氨酸和組氨酸等
，經(jīng)常食用可以有效調(diào)節(jié)生理機能，提高人體免疫力
。

雞湯的禁忌

雞湯是非常適合女性冬季喝的

，但是，雞皮含飽合性脂肪酸
，高血壓患者少吃
。雞湯有溫補作用，有炎癥的人不能溫補
，會不利于炎癥的恢復
。雞湯營養(yǎng)豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品
，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品
。但并不是所有的人都適宜喝雞湯，因為雞湯內(nèi)所含的營養(yǎng)物質(zhì)
，是從雞油
、雞皮、雞肉和雞骨內(nèi)溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質(zhì)
、脂肪和無機鹽等
。湯里所含的蛋白質(zhì)僅為雞肉的7%左右，而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸
。

女性冬季喝雞湯的好處是非常多的

，不但可以養(yǎng)生防病，還可以提高免疫力
、補充氣血
、預防婦科病。在冬季
，女性經(jīng)常燉點雞湯喝
，有非常好的補身功效，雞湯里面還可以加入胡蘿卜
、人參
、枸杞、黨參等
，有補氣補血、增強機體免疫力
、治療肺虛
、氣短心悸等病癥的好處。

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