現(xiàn)在很多孕婦非常容易出現(xiàn)便秘情況
孕婦要適量多吃嫩玉米除了能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)之外
，還可以改善孕婦出現(xiàn)便秘情況，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。玉米含有豐富的維生素，含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，其中就有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素等。同時，玉米中還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。經(jīng)測定
，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。每天若是能適當(dāng)吃玉米還能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是被人體轉(zhuǎn)化為維生素A，它具有防癌的作用。因此，孕婦平時能適當(dāng)?shù)某阅塾衩?div id="jfovm50" class="index-wrap">，也具有很好的效果?/p>
對孕婦來說
綜上所述
，其實孕婦可以適當(dāng)?shù)某阅塾衩滓彩蔷哂泻芎酶纳票忝厍闆r，總多人都知道玉米的營養(yǎng)價值非常高，鮮嫩玉米所含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常多，其中有水分、維生素以及各種活性物質(zhì)等，而老玉米來說它的營養(yǎng)成分會流失，營養(yǎng)物質(zhì)也會快速下降，不能補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/16462.html.
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