，因為它有助于細(xì)胞的生產(chǎn)和維護(hù)。橙子是葉酸攝入量的一個很好來源。

1、孕婦吃青橘子預(yù)防感冒

青橘子里面有非常高的維生素C

，孕婦吃青橘子可以幫助提高免疫力、預(yù)防感冒。不論是青橘子還是小橘子都是橘子這種水果家族的成員，它們的營養(yǎng)成分是很相近的，有大量的維生素C存在，對孕婦身體和胎兒發(fā)育都特別有利，因此孕婦是可以食用青橘子和小橘子等水果的。

2

、孕婦吃青橘子能美容

孕婦在寒冬季節(jié)的時候，吃青橘子可以幫助美容養(yǎng)顏

，孕婦雖然不能用化妝品，但是可以通過食療的方法幫助美容。比如生活中有很多的水果可以幫助孕婦補(bǔ)充果膠和維生素，有抗氧化功效。孕婦可以吃青橘子，適量食用對身體大有好處，它們不但能為有孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，還能預(yù)防孕期色斑的出現(xiàn)。

3

、孕婦吃青橘子通便

孕婦在冬季的時候

，容易有上火便秘的情況，所以，可以吃青橘子幫助緩解便秘。青橘子中有大量的天然果膠和膳食纖維