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孕婦出現(xiàn)上火可以吃些什么

關(guān)愛(ài)女性健康 2023-04-28 20:59:00

很多孕婦在孕期都會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，上火是大部分孕婦都會(huì)出現(xiàn)的情況

，那么孕婦出現(xiàn)了上火的話(huà)
，可以吃些什么呢？這是很多朋友孕婦朋友都非常想了解的問(wèn)題
，接下來(lái)，小編將為大家做出詳細(xì)的解答
，希望能給孕婦朋友們提供一些有效的幫助及參考
。

1

、百合

百合可以去火

，適合孕婦服用
，百合性寒，除了可以清熱解毒外
，對(duì)于經(jīng)常失眠多夢(mèng)
，精神恍惚的朋友也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2

、綠豆

孕婦出現(xiàn)上火可以適量吃點(diǎn)綠豆，綠豆是最常用的清熱

、解毒食品
，還有降脂
、保肝的作用
，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥
。

3

、薏仁

薏仁是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來(lái)治療脾虛腹瀉

、肌肉酸重
、關(guān)節(jié)疼痛
、水腫
、腳氣等病癥，但是薏仁并不是所有的孕婦都能食用的
，需要看個(gè)人的體質(zhì)
，而且不宜過(guò)量。

4

、荷葉

孕婦出現(xiàn)上火，喝一些荷葉茶非常有益

。荷葉有清暑利濕
、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代研究表明，荷葉也有降血脂作用
，所以很多減肥
、降脂
、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。

5

、蓮藕

蓮藕既可當(dāng)水果，又可當(dāng)蔬菜

，生吃
、熟食兩相宜。生藕性寒
，甘涼入胃
、心
，可清熱解毒
、涼血止血、清熱除煩
，適用于口中煩渴
、醉酒、咳血
、吐血等
，還可中和熱毒，治療過(guò)食辛辣后導(dǎo)致的咽痛
、便秘等
。熟藕
，有養(yǎng)胃滋陰
、健脾益氣的功效，適用于胃陰不足
、口中干渴
、牙齦腫痛等。出現(xiàn)上火的孕婦也可以食用一些蓮藕來(lái)進(jìn)行緩解
。

孕婦朋友出現(xiàn)了上火的情況，不妨試一試上文介紹的這些食材

，上文介紹的這些食材營(yíng)養(yǎng)非常的豐富
，而且保健效果非常好，對(duì)于孕婦上火的情況有非常好的緩解效果
，當(dāng)然除了使用這些食材以外還要注意平時(shí)要多喝水，多休息，避免食用過(guò)于辛辣刺激的食物
。

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