在夏季孕婦吃些什么對身體有幫助呢?這是很多孕婦朋友都非常關(guān)心的問題
1
在炎熱的夏季如果喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能
2、吃些水果
夏天的水果是非常多的
3
3.1
冬瓜含有充足的水分,具有清熱毒、利排尿
3.2、西紅柿雞蛋湯
西紅柿雞蛋湯烹飪方便,營養(yǎng)價值高
。將西紅柿和雞蛋的營養(yǎng)價值完美的搭配在一起,易于孕婦吸收,其酸酸甜甜的口味更適合夏季胃口不好的孕婦。對于夏季胃口不好的孕婦來說,不妨將一些水果入菜來增強食欲,除了西紅柿,菠蘿、檸檬、柳橙都適合作為烹煮食物的原料。3.3
百合銀耳蓮子湯是用銀耳、蓮子
4
孕婦應(yīng)多選擇透氣性良好的棉質(zhì)衣服
上述介紹的這些食物都是適合孕婦在夏季食用的，可以補充孕婦所需的一些營養(yǎng)元素
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