女性養(yǎng)生保健是很重要的
黃豆
黃豆也已經(jīng)給大家說了很多次了，黃豆里面有豐富的蛋白質(zhì)
紅豆
赤豆又名小豆
功效：補(bǔ)腎益精，活血潤膚
黑豆
黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，此外
，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養(yǎng)素。綠豆
綠豆里面有著豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物
，還有礦物質(zhì)和多種的維生素，所以女性多吃綠豆是非常好的?div id="4qifd00" class="flower right">上面給大家介紹的就是女性一輩子都需要吃的豆類
，這些都是很容易買到的，這幾種豆類有很好的美容養(yǎng)顏的作用本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/17589.html.
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