，一些女性還會因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖╋嫳┦嘲l(fā)泄自己的情緒。
如何應(yīng)對：
如熱量攝入過多和運(yùn)動過少是這個(gè)階段女性發(fā)胖的主要原因。要想拒絕贅肉生長，女性們可以保持規(guī)律的飲食習(xí)慣和進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如平時(shí)三餐的飲食正常，在辦公室多走動等。
發(fā)胖階段三：結(jié)婚生子期
很多女性因?yàn)榻Y(jié)婚，自己的食習(xí)慣變得和自己的丈夫一樣，食欲大增，這樣體重自然變大。另外，結(jié)婚之后多數(shù)女性的業(yè)余生活是坐在沙發(fā)上看電視或者玩手機(jī)，而不是像以前那樣和朋友、同學(xué)外出活動。同時(shí)懷孕也是女性體重劇增的重要原因。很多女性生完孩子之后就再也不能夠恢復(fù)到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運(yùn)動的一張“擋箭牌”，很多女性徹底放棄控制飲食的想法，導(dǎo)致贅肉橫生。
如何應(yīng)對：
如婚后很多女人會和丈夫一樣有吃宵夜的習(xí)慣，所以才會不斷產(chǎn)生脂肪，這階段因?yàn)檫\(yùn)動不多，最好拒絕宵夜。另外懷孕女性也應(yīng)該合理計(jì)劃自己的飲食和活動，而不應(yīng)該毫無控制、放開胃口吃。
發(fā)胖階段四：中年發(fā)福期
人在40-50歲之間，各個(gè)器官的機(jī)能開始下降，如心臟的機(jī)能、呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，而且相應(yīng)器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準(zhǔn)確地住進(jìn)腹、臀和大腿等處。而且由于心理和現(xiàn)實(shí)的原因，腦力、體力勞動減少，熱量消耗也隨之減少、郊游和體育運(yùn)動也會減少，使額外的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，大肚腩就找上了門。
如何應(yīng)對：
如步入中年由于工作和身體上的原因，不適宜做過于激烈的運(yùn)動，身材成了大問題。平時(shí)可在飯后到附近的公園散步或進(jìn)行健身運(yùn)動。

女性最容易變胖的四個(gè)時(shí)期，看看你處在哪個(gè)時(shí)期

女孩進(jìn)入青春期后

，身體自然地略微發(fā)胖，是正?div id="4qifd00" class="flower right">