說起孕婦的飲食，很多人都有著不同的見解
自制檸檬水
比起市面上出售的含糖的檸檬水
，自制檸檬水絕對是一個碳酸飲料更健康的替代品。而且制作的方法也是非常簡單的哦，常喝檸檬水對健康有好處，而且還可以補充微量元素和維生素，孕婦很適合這樣的飲品，沒有任何副作用，對健康也有好處。果汁
懷孕期間
，果汁絕對是一個最好的選擇。顏色誘人、口味佳、健康、種類繁多，而且制作方法也簡單茶
茶是自然
這些飲品都是純天然的
孕婦可不可以喝檸檬水
孕婦可不可以喝檸檬水？在日常生活中
，檸檬水是很多人都很喜歡喝的，因為它的味道酸甜，而且檸檬富含維生素C，但是孕婦在懷孕期間是很講究飲食的，下面我分享孕婦可不可以喝檸檬水，一起來看下吧。孕婦可不可以喝檸檬水1 孕婦可以喝檸檬水嗎
經(jīng)過專員相關(guān)指出
，懷孕之后，孕婦是可以喝檸檬水的，但由于檸檬水的酸性過大，所以飲用要適量，不能喝太多，也不能空腹飲用。一般來說，每個星期喝兩次就足夠了，一天不能超過兩杯。不然會是影響到身體的酸堿平衡。有些孕婦把酸酸的檸檬水當(dāng)做防治孕吐的比較佳飲品，這也是可取的。當(dāng)然，檸檬水的好處可不止這一點。檸檬清爽的淡淡的酸味對于緩解孕吐可是絕妙的選擇，小小的一個檸檬可是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對孕婦十分有益檸檬是酸味食物
喝檸檬水有助改善孕吐
，主要是因為口感較酸、味覺強烈，能夠順應(yīng)孕媽咪在懷孕期間嗅味覺的改變，同時也可以直接蓋過嘔吐后較不好聞的味道，也因而不容易引發(fā)續(xù)發(fā)性嘔吐。雖然用酸來可舒緩孕吐，可產(chǎn)生一定的效用，但不見得每個人都有效，若要采用，建議食用時不要空腹，尤其檸檬勿整顆榨汁就直接喝，應(yīng)加開水稀釋到有順口感，以免刺激胃部，反而加劇不適。不建議孕婦喝奶茶店里的檸檬汁
，那些檸檬不僅不新鮮，而且里面已經(jīng)沒有什么營養(yǎng)物質(zhì)，孕媽多喝無益。比較好能在家中自己制作檸檬水，選購新鮮的檸檬，這樣的檸檬水喝了之后才能達到以上的這些功效孕婦可不可以喝檸檬水2 孕婦喝檸檬水好嗎
檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養(yǎng)
1 由于檸檬維生素含量極為豐富 2、孕婦喝檸檬水防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病 3 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽 4、孕婦喝檸檬水提高免疫力 檸檬含有豐富的維生素C 5、孕婦喝檸檬水祛痰 檸檬也能祛痰 孕婦喝檸檬水的注意事項 1 2 3 4、檸檬含有較多的酸性物質(zhì) 5 6 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/18633.html.
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