女性在月經(jīng)期經(jīng)常會出現(xiàn)一些不舒服的癥狀,在月經(jīng)期的女性需要做好相應(yīng)的護理工作是必不可少的,可以喝一些飲品來調(diào)理自己的月經(jīng)是非常有幫助的,接下來本文將介紹幾種調(diào)理女性月經(jīng)的飲品,希望給女性朋友提供參考。
1、黑木耳紅棗茶可以調(diào)理女性月經(jīng)
準(zhǔn)備30克黑木耳,20顆紅棗,把黑木耳紅棗放在一起加入水煮成湯服用。每日1次,連服。這對于補中益氣,養(yǎng)血止血非常有幫助。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2、濃茶紅糖飲可以調(diào)理女性月經(jīng)
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3、山楂紅糖飲可以調(diào)理女性月經(jīng)
生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯亂。
4、茴香酒可以調(diào)理女性月經(jīng)
小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒可以調(diào)理女性月經(jīng)
準(zhǔn)備好三十克山楂,十五克紅花,二百五十克白酒,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。女性經(jīng)期一定要注意禁止食生冷而且要避免自己受寒涼。
女性朋友是需要重視自己的經(jīng)期護理的,上述介紹的飲品是非常適合女性朋友在經(jīng)期飲用的,女性可以適當(dāng)?shù)倪M行選擇飲用。經(jīng)期時女性還要保證自己的衛(wèi)生潔凈,飲食合理,不吃辛辣刺激生冷的食物,注意保暖不要受涼!
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