調(diào)理月經(jīng)的飲品,介紹做法簡單的5種

女性在月經(jīng)期經(jīng)常會出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，在月經(jīng)期的女性需要做好相應(yīng)的護理工作是必不可少的，可以喝一些飲品來調(diào)理自己的月經(jīng)是非常有幫助的，接下來本文將介紹幾種調(diào)理女性月經(jīng)的飲品，希望給女性朋友提供參考。

1、黑木耳紅棗茶可以調(diào)理女性月經(jīng)

準(zhǔn)備30克黑木耳，20顆紅棗，把黑木耳紅棗放在一起加入水煮成湯服用。每日1次，連服。這對于補中益氣，養(yǎng)血止血非常有幫助。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、濃茶紅糖飲可以調(diào)理女性月經(jīng)

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

3、山楂紅糖飲可以調(diào)理女性月經(jīng)

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

4、茴香酒可以調(diào)理女性月經(jīng)

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒可以調(diào)理女性月經(jīng)

準(zhǔn)備好三十克山楂，十五克紅花，二百五十克白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。女性經(jīng)期一定要注意禁止食生冷而且要避免自己受寒涼。

女性朋友是需要重視自己的經(jīng)期護理的，上述介紹的飲品是非常適合女性朋友在經(jīng)期飲用的，女性可以適當(dāng)?shù)倪M行選擇飲用。經(jīng)期時女性還要保證自己的衛(wèi)生潔凈，飲食合理，不吃辛辣刺激生冷的食物，注意保暖不要受涼！

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