到了寒冷的冬季
，很多的女性朋友都會出現(xiàn)全身發(fā)冷的情況了，尤其是手腳，是非常容易出現(xiàn)發(fā)冷的情況了，那么是什么原因?qū)е屡耘笥褌冊诙镜臅r候這么怕冷呢衣服穿的太少和過多：每天多聽一下天氣預(yù)報，根據(jù)氣候適當?shù)卦鎏硪挛?div id="m50uktp" class="box-center"> 。衣服過少
，難于抵御外邊的寒冷。穿的過多，本身也阻止你身體的血液循環(huán)，減慢了身體代謝的速度。不要總在暖氣和空調(diào)的屋里不動彈：被這樣的環(huán)境圍繞下
，乍一到戶外寒冷的露天環(huán)境中，無法對抗嚴寒。
吃得太少：食物是很重要的熱量來源
。如是你餓過頭，也會出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象。缺乏運動：動起來就不凍。運動量不足
，往往會造成全身血液循環(huán)不良，手腳熱不起來的原因。身體內(nèi)缺鐵：實驗報告表明
，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。通過了我們上面的介紹
，大家一定可以發(fā)現(xiàn)了吧，對于女性朋友們來說，出現(xiàn)冬季怕冷的情況，很可能就是由于上面介紹的這些問題所導(dǎo)致的了哦，那么我們有哪些方法可以幫助保暖呢，下面就讓我們一起來看看有哪些吧。開窗通風：每天不要堅閉門窗
，害怕涼氣進來。室內(nèi)空氣太過潮濕污濁，會造成大腦缺氧不要偏食：每天保證一定的食量
強持每天到戶外這動：運動很重要
每天喝一小杯黃酒：黃酒產(chǎn)生的熱量非常大
。它不僅通經(jīng)活絡(luò)，活血祛寒，還能幫助我們抵御寒冷，預(yù)防感冒。準備一個木桶，堅持每天熱水泡腳：準備一個木桶
，堅持每天熱水泡腳。木桶不導(dǎo)熱而且能保持水溫，如果在盆里放些鵝卵石更好了，腳在上面來回的踐踏，相當于按摩腳底的經(jīng)脈，一舉兩得。想要讓女性朋友們的身體健康
，那么我們就要學(xué)會通過上面介紹的這些方法來幫助女性朋友們防寒保暖了，可以在很大的程度上幫助女性朋友們御寒了，這樣就可以讓女性在冬季的時候不再怕冷了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/19370.html.
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