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女性調(diào)經(jīng)美容不妨試試這樣吃

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 21:02:17

女性本來就是一個(gè)特殊的群體

，需要我們?nèi)ズ亲o(hù)去疼愛的群體
。女性很容易出現(xiàn)衰老的跡象
，因?yàn)轶w質(zhì)的原因
。很多的女性都有月經(jīng)不調(diào)等問題影響著人們的加快
，那么如何調(diào)經(jīng)美容呢
，一起來看看如何食補(bǔ)吧
。

黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克

，紅棗20枚
。

做法：將黑木耳

、紅棗洗凈。紅棗去核
，二味加水煮沸
，去渣服用。

功效：具有補(bǔ)中益氣

，養(yǎng)血止血
，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多
，貧血及身體虛弱者
。

韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克，紅糖100克

。

做法：將鮮韭菜洗凈

，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用
。紅糖放入鋁鍋內(nèi)
，加清水少許煮沸，至紅糖融化后兌入韭菜汁
，即可飲用
。

功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效

。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)
，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。

姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克

，艾葉10克
，薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁

，將薏苡仁煮粥八成熟
，入姜、艾汁同煮至熟
。

功效：具有溫經(jīng)

、化瘀、散寒
、除濕及潤(rùn)膚功效
。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)
。

關(guān)于女性調(diào)經(jīng)美容的一些食補(bǔ)的偏方上面小編給大家介紹了相關(guān)的 內(nèi)容了，從上面可以看出的是這些食材都是具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用的

，而且還可以有潤(rùn)膚的效果
，對(duì)于女性調(diào)理體質(zhì)來說是不錯(cuò)的選擇。

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