孕婦如果不能夠保證充足的睡眠，有可能會(huì)造成情緒低落
1
、牛奶牛奶中的色氨酸
，能夠起到安眠的作用。另外，牛奶中還含有鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等，能夠?yàn)樘貉a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一舉兩得。
2、核桃
核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯的食物
，對(duì)治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)等具有很好的輔助食療的作用，早晚吃一些核桃，有利于睡眠。3
、桂圓桂圓性味甘溫，具有養(yǎng)血安神的作用
，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等具有很好的作用。4
、萵苣萵苣中的碘元素
本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/19656.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
這些粥飯很適合更年期的媽媽
下一篇:
懷孕4個(gè)月吃什么補(bǔ)鈣
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
乳暈癢的時(shí)候一定要重視.png)
持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢.png)
血多吃點(diǎn)菠菜.png)
保暖,小心手腳冰涼.png)
鐵.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
物肝臟.png)
惡化為癌嗎 .png)
？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
是什么原因造成的.png)
檢必須每個(gè)月準(zhǔn)時(shí)去嗎.png)