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女性哺乳期注意多

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 22:57:23

母乳喂養(yǎng)的嬰兒生存力強(qiáng)

，增重快。為了防止乳汁污染
，應(yīng)以優(yōu)質(zhì)的母乳哺育嬰兒，母乳宜注意以下幾點(diǎn)
。

不可擅自濫用藥物

乳母得了感冒等病癥

，最好通過食療法調(diào)理康復(fù)。有病應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
，必要時(shí)應(yīng)暫停哺乳
。

避免接觸有毒物質(zhì)

乳母不宜食用農(nóng)藥噴灑的瓜果

、蔬菜或接觸 農(nóng)藥噴灑的草木、花卉
。從事鉛
、汞、鎘
、鋁等金屬職業(yè)的乳母
，不要穿工作服喂奶，平時(shí)多吃豬血
、木耳等排毒食物。

注意補(bǔ)鈣

鈣是人體必需的礦物質(zhì)

，對哺乳期婦女來說適量補(bǔ)鈣至關(guān)重要
。母乳是孩子最理想的天然食品，不僅營養(yǎng)豐富
，乳汁中所含的鈣也易被嬰兒吸收利用
。整個(gè)哺乳期
，如果飲食中鈣供應(yīng)不足
，母體勢必要?jiǎng)佑米约汗趋澜M織中的鈣來維持乳汁鈣的穩(wěn)定，因此補(bǔ)鈣很關(guān)鍵
。

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