盤點適合女性喝的幾種茶
說起養(yǎng)生的這個話題，大家都是什么樣的看法呢
，有人說
，養(yǎng)生是一個漫長的過程
，也有人說
，并不是一件簡單的事情
，是的
，養(yǎng)生確實是一個復(fù)雜的問題
，同時也是一件很簡單的事情
，女性秋季很容易出現(xiàn)秋燥的情況
，應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮炔瑁男┎柽m合呢?
金銀花茶
金銀花清熱解毒
、疏利咽喉
，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎
、牙周炎等病
。女性在秋季應(yīng)該多喝水，可以選擇金銀花這樣的茶
，具有預(yù)防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現(xiàn)的疾病
，很適合秋季飲用。
菊花茶
菊花有清肝明目作用
，對眼睛勞損
、頭痛、高血壓等均有一定作用
。每天午餐后
，用五六朵杭菊花沖泡，這種茶一定要連續(xù)堅持的喝
，不要間斷
，要知道菊花茶對人體沒有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞
，對于高血壓
，頭痛等情況有緩解的作用，沖泡時加少許蜂蜜
，口感更好
。很適合女性飲用。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎
、養(yǎng)肝
、潤肺
、明目、強壯筋骨
、改善疲勞
。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。現(xiàn)在的白領(lǐng)工作者都會有亞健康的問題
，常喝這樣的茶
，對身體有好處，而且非常的簡單
，每次十幾個枸杞開水沖泡就可以
，要堅持飲用兩個月才有效果，而且還是非常養(yǎng)生的一種茶
。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血
、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用
。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香
，治療口臭效果也很好。常喝玫瑰花茶的話還有助于消化和減少脂肪堆積的作用
，對于女性來說還可以有減肥的作用呢
。飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用
，如果有便秘的人群一定不要喝這種茶
，玫瑰花茶有養(yǎng)顏美容的作用哦。
上面的這幾款茶比較適合女性們
，因為這些原料都是具有美容養(yǎng)顏
，還可以抗疲勞的作用，特別是檸檬茶啊
，枸杞茶
，菊花茶等等這些種類都是非常適合的，女性朋友們可以選擇這樣的茶在秋季喝
，可以有很好的效果
，想要養(yǎng)生，就應(yīng)該從點滴開始
。
女生應(yīng)該喝什么茶
女生應(yīng)該喝什么茶
女生應(yīng)該喝什么茶
，茶文化是中國傳統(tǒng)文化之一，茶的種類有很多
，功能也有很多
，有益健康，那么女生應(yīng)該喝什么茶對身體好
，下面給大家推薦幾款女生可以喝的茶
，有助于美容養(yǎng)顏，減肥防輻射
。
女生應(yīng)該喝什么茶1 女生適合喝這些茶:
茶的種類有很多女性可根據(jù)自己的實際情況來進行選擇：
一
、金銀花、枸杞
、菊花茶
，適用于肝火旺盛容易長痘的人群。
二
、五味紅棗茶適用于更年期綜合癥
。
三、玫瑰茉莉蜂蜜茶適用于長期手腳冰涼陽氣不足
。
四
、山楂荷葉茶是用于便秘肥胖的人群。
五
、玫瑰當(dāng)歸茶適用于皮膚干燥血瘀痛經(jīng)
，經(jīng)期不調(diào)的人群。
六
、良姜大麥茶
，適用于脾胃虛弱，容易拉肚子的人群
。
七
、麥冬百合甘草茶是用于上呼吸道容易受刺激，有咽炎
、鼻炎,過敏等病史的人
。
八、黃芪黨參茶適用于抵抗力弱易感冒的人群
。
九
、杜仲柚子茶，適用于長期坐著引起的肥胖以及頸椎腰椎疼痛的人群
。
女生應(yīng)該喝什么茶2 女生應(yīng)該喝什么茶？我來告訴你
在中國，客人來拜訪時
，喝茶就如同一項尊敬對方的傳統(tǒng)禮儀
。
茶得用心泡，才能品到一杯好茶
。
不管拜訪的客人有幾位
，三個茶杯，多一個不行少一個也不行。
人們常說：“柴米油鹽醬醋茶
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！辈枰呀?jīng)深深印刻在人們的心中，從古時候流傳至今
。
「女性該喝什么茶」
在記憶中
，愛喝茶的女生并不必男生多。大部分女生為了方便
，喝茶包多過茶葉茶
。
茶包雖方便攜帶，但茶包通常是由碎茶制成
。它內(nèi)含的茶葉并不是精華部分
，如果想要喝茶養(yǎng)生，市面上的茶包并不能起到任何作用
。
你知道「女性喝茶」有什么好處嗎
？
改善記憶力、保持身材
、抵御輻射
、抵抗紫外線...這些都是常喝茶就能達到的功效。
很多女生稱自己在減肥
，一旦不小心吃了太油膩的食品就會產(chǎn)生罪惡感
，遲遲都不能緩解。
其實飯后來杯茶
，可以幫你清除攝入過多的肥膩
，既不用吃減肥藥又能養(yǎng)顏美容。
在深入的研究了女性應(yīng)該怎么喝茶
，喝什么茶后
，得出一個結(jié)論就是：喝茶要多樣、喝茶要互補
。
分別是“原葉茶”
、“花草茶”和“代用茶”
第一類「原葉茶」是祁門紅茶。
在原葉茶中最適合女生喝的便是紅茶
，而要將紅茶再往細(xì)品種分類
，那就是祁門紅茶。
它也稱為：紅茶皇后
，是英國皇室同一款茶品
。古法的制作工藝揉捻，色澤烏潤帶金
。
祁門紅茶入花香蜜香
，茶香清爽悠揚
。回味持久
，茶性功效多不勝數(shù)
。
第二類「花草茶」是玫瑰紅茶、荷葉普洱和桂花烏龍
。
花草茶在原葉茶的基礎(chǔ)上加上花草
，可以中和兩者單獨飲食的不足
。
精選法蘭西玫瑰
，清香淡雅的花茶和紅茶完美結(jié)合。浸泡后玫瑰花在茶中綻放開來
，散發(fā)出淡淡的玫瑰香和茶香
。
荷葉普洱是甄選荷葉精制，搭配上熟普
，兩者香味相互交融
。它們的結(jié)合能夠讓你輕松擁有小蠻腰。
清香的鐵觀音和郁香的桂花
，兩種獨特又神秘的東方香韻碰撞在一起
，既留有花香又不失茶真味。
第三類「代用茶」有元氣三寶
、紅糖姜茶
、凍干檸檬片。
代用茶其功效十分突出
，能在你最需要的時候陪伴著你
。
元氣三寶茶是由桂圓肉、枸杞和紅棗所組成
。甄選莆田的桂圓肉
，寧夏的枸杞，新疆的紅棗
，常常喝能夠補充好元氣
。
真的是能夠很好的緩解經(jīng)痛，喝完整個身體都暖暖的
。
而紅糖姜茶
，女生們經(jīng)期的必備。它還能夠幫你驅(qū)寒養(yǎng)胃
，在寒冷的冬日增添多一份溫暖
。
懶妹紙總會忘了要經(jīng)常補充維生素 C ，不然會容易皮膚干燥
。在你不想喝淡水的時候
，你可以往水里放進一片檸檬片
，就可以輕松補充維生素 C 。
女生應(yīng)該喝什么茶3 減肥
烏龍茶
說到減肥
，首選烏龍茶
。
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶多酚含量是所有茶葉中最高的
，有促進消化和分解脂肪的功效
。
飯前、飯后喝一杯烏龍茶
，可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖
，適合女孩子長期飲用。
所以
，想要保持身材的女孩子可以選擇喝烏龍茶
。
普洱茶
普洱茶被公認(rèn)具有減肥效果。
但普洱又分生普和熟普
，很多人就好奇
，減肥到底該選生普還是熟普呢？
其實普洱茶不論生普還是熟普
，都有減肥的功效
，但是熟普的效果要更好。
普洱茶本身含有脂肪分解的`脂肪酶
，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果
，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。
荷葉茶
荷葉茶也是減肥飲品的選擇之一
。
荷葉茶里含有大量纖維
，可以促使大腸蠕動，分解脂肪
，并有助排便從而可以清除毒素
。
對于喜歡吃油膩食物的人，有很好的去油功效
。
所以
，常飲荷葉茶可以達到加速脂肪消耗和減肥的效果。
美容養(yǎng)顏
玫瑰花茶
玫瑰花茶是女性美容養(yǎng)顏的必選飲品
。我們知道許多的護膚品種都有玫瑰花的提取有機物
，這意味著玫瑰花中的槲皮甙、脂肪油
、有機酸等成份全是有利肌膚的物質(zhì)
。
而常喝玫瑰花茶同樣有美容養(yǎng)顏的作用，特別是在美白肌膚
、去除色素斑
、黃褐斑的攻效十分強大
。
所以，想讓皮膚一直這么好不妨經(jīng)常喝玫瑰茶
。
紅茶
紅茶又稱“女人茶”
，性溫，非常適合女生飲用
。
紅茶中含有茶多酚等物質(zhì)
，有助抵抗紫外線起到保護皮膚的效果，同時還有預(yù)防皮膚癌的作用
，進而有抗氧化
、美白、抗皺等美容功效
。
所以
，紅茶非常適合女性飲用，長期堅持能讓你的肌膚看起來更好
。
茉莉花茶
茉莉花，有“人間第一香”的美稱
。
茉莉花茶含有豐富的茉莉精油
，芳香四溢，不僅具有解郁
，安神
，消炎、解毒等功效
，還可以調(diào)節(jié)腸胃
、美容養(yǎng)顏，使肌膚滋潤光滑
。
注：茉莉花茶性寒
，經(jīng)期及體寒肺虛之人不宜多飲。
抗輻射
綠茶
茶界防輻射之王“綠茶”
。
實驗證實綠茶確實有抗氧化
、清除自由基的功能。
綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能
，能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷
、損害。所以
，對于整天面對電腦的女性來說
，喝點綠茶抗抗輻射最好不過。
女生適合喝什么茶
女生適合喝什么茶
女生適合喝什么茶
，茶一直都是養(yǎng)生的首選
，每種茶具有不同的功效
，而且我們常常說女人如茶，茶亦能滋潤女人
，女性朋友應(yīng)該多泡一些花茶喝
，以下分享女生適合喝什么茶
女生適合喝什么茶1 1、金銀花茶
金銀花可以清熱解毒
，有效排出體內(nèi)的毒素
，能預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡的生長；還能激活酶
，迅速給肌膚輸送營養(yǎng)
；也能涼血化瘀，促進細(xì)胞的新陳代謝
，有效祛除各種色斑
。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，為肌膚補充水分
，有效預(yù)防各種皺紋
。
2、牡丹花茶
牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質(zhì)物
，具有養(yǎng)血
、散郁、祛瘀的功效
，有助淡化色斑
。長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤
，有效地延緩皮膚衰老
。牡丹花茶沖泡的方法簡單，用3g的干牡丹花
、2g綠茶葉和適量白糖
，用沸水沖泡即可。牡丹花茶香味香甜
，清新怡人
。
3、菊花茶
為什么說菊花適合女性飲用呢
？因為菊花具有清熱解毒和平肝明目的功效
，而女性有很多的皮膚問題都是因為體內(nèi)有毒素所引起的，所以女性朋友多飲用菊花有助于解毒排毒
。
女性喝什么茶 最好
對于女性來說
，春季適合飲用花茶。因為花茶香氣濃郁
，能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪
，促進人體陽氣生發(fā)
。夏季則適合飲綠茶。因為夏季氣候酷熱
，人們更需要消暑解渴
，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感
。另外綠茶的收斂性強
，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等之品
。
到了秋季就適合飲青茶
。青茶性味介于綠茶、紅茶之間
，不寒也不熱
，既能消除余熱，又能生津
。把綠茶
、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學(xué)的養(yǎng)生辦法
。對于無論是寒性體質(zhì)還是熱性體質(zhì)的女性來說
，都適合飲用。冬天怕冷的女性可以喝紅茶
。紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽氣
，而且紅茶紅湯紅葉
，從感觀上就給人一種很溫暖的感覺。
女生適合喝什么茶2 夏天喝什么茶
一、姜茶
夏天
，人體實際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物
，喜歡待在陰涼的環(huán)境中
，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛
、腹瀉等疾病
。此時，就需要吃點熱性的東西
，來調(diào)理一下脾胃
。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒
、健脾暖胃
、活血化淤等功效
。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝
。
二、花茶
炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的
，民間也流傳著夏飲綠茶之說
，有的人卻認(rèn)為“寧品三朵花，不飲二兩茶”
。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用
，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好
，可根據(jù)花茶的屬性選擇
，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
三、黑茶
夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富
，消暑清涼，健脾利胃
，保證人的正常工作和身體健康
。夏天，人消化功能減弱
，抵抗力降低
，食物中細(xì)菌易滋生，食物變質(zhì)快
，容易引起腸道疾病
，如腹瀉、急性腸炎
、急性菌痢等
。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方
，就是安化老黑茶
。
四、白茶
夏天經(jīng)常喝白茶的人
，很少中暑
。專家認(rèn)為，這是因為白茶中含有多種氨基酸
，具有退熱
、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶
。美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出
，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實驗臺上
。實驗證明
，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強
。因此
，他認(rèn)為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康
。
五、綠茶
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人
，出汗多
，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井
、毛峰
、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒
，具有消熱
、消暑、解毒
、去火
、降燥、止渴
、生津
、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯
，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味
，富含維生素
、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
，飲之既有消暑解熱之功
，又具增添營養(yǎng)之效。
夏天很多的人有午休的.習(xí)慣
，到了中午如果不休息就會困
，影響下午的工作質(zhì)量?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢詻_泡上一杯綠茶飲用
，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)
，增強思維，清醒頭腦
，有提神的功效
。
六、紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑
，是因為茶中的多酚類
、醣類、氨基酸
、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)
，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤
，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞
，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄
，維持體內(nèi)的生理平衡
。
女生適合喝什么茶3 玫瑰花茶
玫瑰花茶是最為經(jīng)典的最為好用的女性養(yǎng)生茶，出格是體寒的姑娘們
，暖和潤澤浸染然則杠杠的
，沖泡的時辰也黑白常利便的，在一杯水中隨意放下幾朵就是一杯和煦的玫瑰花茶了
。
紅茶
紅茶長短常養(yǎng)顏的
，出格是得當(dāng)冬季飲用，假若有的伴侶會呈現(xiàn)手腳冰冷
，體寒的環(huán)境的
，不如時不時喝上一杯紅茶，能很好地改進這種環(huán)境
。
菠蘿紅茶
此刻的季候正是菠蘿大量出產(chǎn)的季候
，中國十大名茶，菠蘿紅茶的做法也就黑白常淺顯
，把幾塊菠蘿片切好放到泡好的紅茶中
，之后再插手少許的檸檬皮即可，中國十大名茶
，由于菠蘿中含有大量的果糖
、葡萄糖以及維生素等等，對人的身材很是有利
。
高麗參茶
列位伴侶是否有著事變起來真的好疲勞
，認(rèn)為沒有一點的精力去干活，那么不如泡上一杯高麗參茶，高麗參茶可以抗疲憊
，提精力
，進步抵擋力，
桂花烏龍茶
桂花烏龍茶是養(yǎng)胃的好佳品
，本身也是做起來的
，桂花適量就行，水溫節(jié)制在80攝氏度最好
，由于桂花是可以健胃消食的
，烏龍茶也是可以養(yǎng)胃的，兩者相團結(jié)
，多余胃不愜意的伴侶真的是最好了
。
女人適宜喝的8種花草茶
玫瑰花茶：味甘微苦，性溫
，具有行氣解郁
、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香
，藥性平和
，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)
，有柔肝醒脾
、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶
、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)
，或經(jīng)前 *** 脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用
，很適合中青年女性飲用
，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選
。
對青年女性而言
，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)
、 *** 脹痛時
，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用
，癥狀即有改善。
菊花茶：味甘苦
，性微寒
，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實
，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用
，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)
、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇
，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用
。同時，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)
、舒緩頭痛的功效
。
金銀花茶：味甘，性寒
，具有清熱解毒
、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥
，既能清里熱
，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒
、熱毒血痢及溫?zé)岵〉?div id="d48novz" class="flower left">
。金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用
，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾
。特別需要提醒的是
，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用
，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)
。
金蓮花茶：味苦
，性寒
，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛
、癰腫瘡毒
、口瘡、目赤等癥
。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用
，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌癥同金銀花
。
荷花茶：清熱祛濕
，活血止血
。主治血瘀所致的月經(jīng)量多，腹痛
，吐血
，跌打損傷等。
百合花茶：干百合2朵
、蜂蜜10毫升
，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢詽櫡沃箍龋瑢幮陌采?div id="d48novz" class="flower left">
，還能減輕胃疼
，同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效
。
薰衣草茶功效：治療頭痛
、失眠、咳嗽
、治療呼吸器官問題
，緩和神經(jīng)緊張、偏頭痛
、安定消化系統(tǒng)
、改善肌膚問題。取薰衣草1小匙
，將薰衣草放入壺中
，沖入熱開水加蓋燜泡5-10分鐘，將茶葉濾出
，酎加蜂蜜或糖調(diào)勻既可飲用
。同時，也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效
。
薄荷花茶功效：散風(fēng)清熱止痛
，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季熱感冒
。對治療風(fēng)熱牙痛效果明顯
。做法：取鮮薄荷30克（或干品10克），洗凈弄碎
，用熱水沖開即可
。同時，也具有養(yǎng)顏
、潤膚的美容功效
。
選擇花草茶時關(guān)鍵要注重其品質(zhì)
，觀察其成分是否為天然成分。沖泡花草茶方法非常簡單
，用80-100度的熱開水沖泡即可，可根據(jù)口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等
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