，我想大概是因?yàn)槲鞴系木壒剩谘谉岬奶鞖饫飦硪豢诒?zhèn)西瓜清涼又解暑，所有的煩惱仿佛在那一瞬間duang的一下全沒了。西瓜不僅有清涼甜蜜的口感，它的果汁里含有豐富的礦物鹽和多種維生素。但那么問題來了，很多正在懷孕的準(zhǔn)媽媽肯定要問這樣的西瓜我也能吃嗎？今天我們就來聊聊準(zhǔn)媽媽能不能吃西瓜。

西瓜含糖份比較高

，可以補(bǔ)充能量，能保護(hù)肝臟作用，因此準(zhǔn)媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。

有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)有精神緊張，胃腸蠕動(dòng)減弱

、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌。

孕婦在懷孕期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗

，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。特別是在懷孕后期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。

西瓜可謂是夏天最香甜清爽的解暑水果之一了

，準(zhǔn)媽媽吃西瓜有什么禁忌？

西瓜是寒涼食物

，而且糖分特別高，如果喜歡吃，在夏天適量的吃也可以，但是不可以大量的吃