痛經(jīng)吃什么水果好

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，以免造成血液不流暢的狀況。

　　 小貼士：月經(jīng)期間適合吃的食物有哪些?

　　經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白

、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

痛經(jīng)吃什么水果好

痛經(jīng)吃什么水果好

　　痛經(jīng)吃什么水果好

，月經(jīng)的出血量和性狀都是女性身體健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)，正常的月經(jīng)周期一般在三到七天之內(nèi)，痛經(jīng)實(shí)在難以忍受就要去醫(yī)院檢查了，任何一個(gè)正常的男性都不應(yīng)該拿女性的月經(jīng)開玩笑，痛經(jīng)吃什么水果好，一份生理期呵護(hù)指南。

　　痛經(jīng)吃什么水果好1 　　 1

、荔枝

　　荔枝的果肉鮮甜多汁

，許多人都喜歡吃。對于女性朋友來說，吃荔枝是非常不錯的選擇，荔枝具有降血脂，調(diào)節(jié)血脂，行氣散結(jié)等作用，在月經(jīng)來臨之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，這樣能夠有效緩解痛經(jīng)。

　　 2、桑葚

　　在月經(jīng)來臨之前

，女性朋友可以吃一些桑葚，這樣也是可以緩解痛經(jīng)的。此外