，血液的粘稠度會急劇增加，加之體內妊娠毒素的影響，孕婦的血壓就會升高。若情況嚴重，還會出現(xiàn)高血壓腦病，常見情況有腦溢血。孕婦適合吃一些味道清淡的食物，每日食鹽控制在7g以下，避免口味過重，也不要大量飲水。

3.多吃一些營養(yǎng)價值高體積小的食物

，比如動物的肉等;減少量大且沒營養(yǎng)的食物，比如土豆、紅薯等。這樣可以避免胃部脹滿。同時，為了滿足孕婦和胎兒對大量鈣和維生素的需要，含鈣豐富的食物和有大量維生素的食物也是孕婦的必要選擇。

4.好的蛋白質和脂肪酸是孕婦必不或缺的營養(yǎng)素

，注意，若孕婦的尿液中含有大量的尿蛋白，建議減少日常飲食中蛋白質、水和鹽的攝入量，同時增加植物油的攝入量。孕婦的日常營養(yǎng)要全面，減少高鹽、高熱量的食物，米面類主食也要少吃。相比之下，像蛋、牛奶、肉類和大豆制品等含有優(yōu)質蛋白質的食物要多吃，含有其他營養(yǎng)素的食品也要考慮食用。

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