。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

五

、運(yùn)動出汗法

皮膚也是排泄毒素的.途徑，主要通過出汗的方式

，讓毒素隨汗液排出體外。

六、食物排毒法

1

、常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)、鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

2

、常吃海帶。海帶對放射性物質(zhì)有特別的親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。

3

、常喝綠豆湯。綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

4

、常吃豬血湯。豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。

5

、常吃菌類植物。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。

女生內(nèi)調(diào)排毒養(yǎng)顏方法

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女生內(nèi)調(diào)排毒養(yǎng)顏方法，現(xiàn)在很多女性都有沉重的負(fù)擔(dān)