對(duì)于女孩子來說
睡眠時(shí)間不規(guī)律將干擾人體的正常循環(huán)并引起睡眠不足
，而睡眠不足則有可能影響(兒童)大腦發(fā)育及控制自身某些行為的能力。而且睡眠對(duì)于身體健康來說是非常至關(guān)重要的，特別是在青春期成長(zhǎng)的階段，是非常重要的一個(gè)問題，它可以影響身體健康和身體發(fā)育的情況，對(duì)于以后也是非常不利的。睡眠紊亂
，特別是睡眠紊亂發(fā)生在兒童成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，將對(duì)人一生的健康狀況帶來嚴(yán)重的后果。所以青春期的作息時(shí)間特別是規(guī)律的睡眠的時(shí)間是構(gòu)成青春期生長(zhǎng)和健康的最重要的一個(gè)問題，可以看出有了足夠的睡眠不僅可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還可以保證智力的健全，是青春期所有的孩子們都應(yīng)該注意的，所以大家一定要保證充足的睡眠。規(guī)律特別是青春期階段.png)
如果沒有固定的時(shí)間睡眠的話會(huì)對(duì)于孩子身上造成很多的影響，比如說時(shí)差問題引起的身體和精神狀態(tài)
，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的，只有有一個(gè)良好的睡眠和健康的身體才能讓青春期的孩子們更加的健康上面做了詳細(xì)的分析，可以看出睡眠給人帶來的好處是很多的
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