無論是誰
1、皺紋
如果額頭的皺紋增加，說明肝臟的負擔過重
2、黑眼圈
如果感覺眼圈發(fā)黑
、眼神無光，可能是腎的負擔過重，少吃鹽、糖、咖啡，多吃一些紅蘿卜、白蘿卜等食物。3、臉色
如果發(fā)現(xiàn)臉頰發(fā)灰
、臉色不好，說明身體缺氧肺部功能不好，要多進行有氧運動，及時補充綠色蔬菜、粗纖維以及蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素。4
、鼻子如果發(fā)現(xiàn)鼻子發(fā)紅，可能是糖吃多了
5
雙唇莫名的腫脹
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