，使之精神飽滿、信心、倍增。相反，如果更年期女性過度壓抑自己的性生活，不僅違反人的正常生理需求，不利于身體健康，而且肯定會影響到夫妻的感隱，進(jìn)而可能會影響到家庭的穩(wěn)定。

增加夫妻獨(dú)處的機(jī)會過了心理這一關(guān)后

，更年期女性還應(yīng)該主動安排或創(chuàng)造與爰人單獨(dú)相處的機(jī)會。這樣雙方就會有更多的感清溝通，從而獲得情感上及生理上的需要，建立和諧的夫妻生活。

適量服用雌激素影響更年期夫妻性生活的一個不容置疑的因素是

，更年期的女性，由于體內(nèi)雌激素的分泌減少引起陰道分泌液減少，陰道壁變薄、皺襞減少，出現(xiàn)陰道干燥、彈性降低，因此容易發(fā)生性交困難。有時，性交會帶來痛苦，甚至引起陰道出血等。所以，進(jìn)入更年期的女性，可通過適量補(bǔ)充雌激素的辦法來滋潤陰道，如口服雌激素或用含雌激素的潤滑膏涂抹陰道