怎么回事?div id="m50uktp" class="box-center"> 。侩y道說
，手足冰冷真是女人的專利嗎？那我們應該如何來解決手足冰冷的問題呢？
多運動
，注意保曖
除了保持周期性的規(guī)律運動、保證足夠的御寒衣物以外
，在覺得手腳冰冷的時候還可以做一個簡單的原地跳動作，只要保持20分鐘左右，你馬上就能感覺到體溫升高，手腳變暖。多吃含煙堿酸的食物
如動物肝臟
、蛋、牛奶、綠豆、芝麻、全麥制品等，可以擴張末梢血管，改善手足冰冷的問題。另外，可以吃點辣椒、花椒等辛辣食品，保證立竿見影。陽氣虛衰者
用拇指快速按揉第二、三腳趾縫根處與足跟連線的前三分之一處一涌泉穴
。揉到有熱感為佳，每天早晚按揉100下，再接著揉搓各個腳趾100下?div id="4qifd00" class="flower right">氣血不暢者
氣沖穴位于人體的兩側腹股溝稍上方
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