經(jīng)期可以泡腳嗎

泡腳自古就是能有效緩解身體疲勞的方法

，試想忙碌的一天結(jié)束后用一盆熱水就能緩解身體的疲勞，也有助于身體健康。經(jīng)期的女性更是如此，疲勞感也會比常人更嚴(yán)重，那么在經(jīng)期可以泡腳嗎?跟著本文一起來看看。

經(jīng)期能泡腳嗎

經(jīng)期是可以泡腳的

，只需要保證水溫，就能很好的促進血液循環(huán)，這對于痛經(jīng)現(xiàn)象也有比較好的緩解作用，比較適合一些體寒或者氣滯血瘀的女性使用。

經(jīng)期泡腳的好處

1

、消除疲勞：女性處于生理期會出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，這和經(jīng)血的流失有關(guān)，所以在經(jīng)期泡腳能有助于促進血液循環(huán)，讓身體的部位得到充足的血液供應(yīng)，從而達到消除疲勞的作用。

2

、改善睡眠：很多女性在經(jīng)期會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，這主要是因為痛經(jīng)、情緒等影響，而泡腳能有效的促進血液循環(huán)，能緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，幫助身體快速入睡。且在泡腳的時候也能讓身體變得更加輕松，安撫情緒后改善睡眠。

3、緩解痛經(jīng)：痛經(jīng)是多數(shù)女性都有的

，只是程度不同而已。出現(xiàn)痛經(jīng)的原因很多，除了自身體質(zhì)外，對于婦科疾病也有關(guān)聯(lián)。痛經(jīng)時泡腳能促進血液循環(huán)，讓身體變暖