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      ?女性健康生活的幾個(gè)常識(shí)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 22:47:25
        
      

        
      
           
      1、不拔眉毛
      化妝拔眉毛會(huì)給人一種光禿的造型感
      ，從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看，拔眉不僅會(huì)損害生理功能
      ，而且會(huì)因破壞了毛囊和化妝涂料的刺激導(dǎo)致局部感染。
      2
      、不除腋毛
      有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀
      ，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛
      。其實(shí)
      ，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染
      ，不僅局部疼痛難受
      ，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。
      3
      、不亂灑香水
      搽了香水的部位
      ，經(jīng)太陽光線照射會(huì)引起化學(xué)變化，產(chǎn)生紅腫刺痛
      ，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展成為皮炎
      。正確的方法是：灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴、耳后
      、頸后
      、肘內(nèi)側(cè)、手腕
      、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè);洗頭時(shí)在最后一遍清水中滴幾滴香水
      ，可使頭發(fā)的香氣久存。此外
      ，可在手帕
      、襯衣和飾物上灑些香水。
      4
      、不戴金屬首飾
      夏天出汗較多
      ，金屬首飾如耳環(huán)、項(xiàng)鏈
      、手鐲中所含的鎳
      、鉻會(huì)溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)
      ，從而引起接觸性皮炎
      。
      5、不久穿長筒絲襪
      若久穿長筒襪
      ，不僅使汗孔不能舒張
      ，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會(huì)刺激皮膚發(fā)癢，甚至發(fā)生皮膚炎癥
      。
      6
      、不用生水洗會(huì)陰
      生水是指未經(jīng)煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌
      ，如性病病原體等
      ，如果用生水洗會(huì)陰，水中的病菌就可能黏附在外陰
      、大小陰唇甚至進(jìn)入陰道破損處
      ，并在那里生長繁殖而致病。據(jù)有關(guān)分析結(jié)果
      ，許多尖銳濕疣女患者都有一個(gè)共同點(diǎn)：她們用生水清洗會(huì)陰
      。因此，有關(guān)專家建議：婦女不要用生水(包括溫水或沸水加冷水)清洗會(huì)陰
      ，一定要把水煮沸后才能使用
      ，以免引起疾病。
      7
      、不用他人化妝品
      化妝品可能成為疾病傳染媒介
      ，因此，不要亂用他人化妝品化妝
      ，也不要將自己用過的化妝品隨意借給別人
      。
      8、不多涂化妝品
      口紅用多了
      ，口紅中的油脂會(huì)滲入人體皮膚
      ，而且有吸附空氣中飛揚(yáng)的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用
      。通過唾液的分解
      ，各種有害的病菌就可乘機(jī)進(jìn)入口腔，容易引起“口唇過敏癥”
      。眼圈重涂眼影粉，汗水會(huì)將眼影沖入眼內(nèi)
      ，如再用手揉
      ，更易將細(xì)菌帶入眼內(nèi)，染上沙眼或紅眼病
      。
      9
      、夜晚護(hù)膚不用白天的化妝品
      人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張
      ，容易吸收化妝品的養(yǎng)分
      。但夜晚護(hù)膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品
      ，因這類用品易堵塞毛孔
      ，使皮膚不能順暢地進(jìn)行新陳代謝。所以
      ，在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品
      ，水劑化妝品不堵塞毛孔，不影響皮膚呼吸
        ，也不影響汗腺的正常排泄
        ，而且更易被皮膚吸收。
      女性健康生活的幾個(gè)常識(shí)
      便前也要洗手
      都說“飯前便后要洗手”
        ，但僅僅是便后洗手還不行
        ，上廁所之前也要洗手。由于手上的細(xì)菌許多
        ，在上廁所時(shí)
      ，手不免觸摸廁紙甚至?xí)恍⌒呐龅剿教帲?xì)菌很簡單侵略
      ，所以應(yīng)該在上廁所前就把手洗潔凈
      ，當(dāng)然過后仍是要洗手哦。
      不要每天都運(yùn)用護(hù)墊
      長期運(yùn)用護(hù)墊
      ，過幾個(gè)小時(shí)就會(huì)開端濕潤
      ，加上不透氣，細(xì)菌便更簡單繁殖
      。假如必定要用
      ，就在月經(jīng)前白帶增多，和月經(jīng)還未潔凈的那幾天
      ，用護(hù)墊就行了
      ，并且要勤替換。
      不要把衛(wèi)生巾存放于洗手間
      許多女人有把衛(wèi)生巾存放在洗手間的習(xí)氣
      ，但其實(shí)洗手間一般比較濕潤
      ，也不太通風(fēng)，而衛(wèi)生巾雖然有一層維護(hù)紙
      ，卻仍是有不少縫隙存在
      ，很簡單被霉菌侵略，衛(wèi)生巾也就被污染了
      。
      電視開著就不要坐下
      看電視的時(shí)分只需要用眼睛而不需要做任何動(dòng)作
      ，正是運(yùn)動(dòng)的好機(jī)會(huì)，也不需要你做高難度的運(yùn)動(dòng)
      ，只需走動(dòng)走動(dòng)即可
      ，重要的是：不要坐下
      。
      不要光靠跑步來瘦身
      不論是什么年歲、什么身體狀況
      ，運(yùn)動(dòng)總是不能短少的
      ，尤其是對(duì)熟女來說，運(yùn)動(dòng)肯定是能夠幫你堅(jiān)持芳華健康本錢最低的辦法
        。許多女人會(huì)挑選跑步來瘦身
        ，每天去張狂“揮汗”跑半小時(shí)，其實(shí)跑步會(huì)形成膝蓋很大的負(fù)荷
        ，假如運(yùn)動(dòng)不妥很簡單讓膝關(guān)節(jié)磨損受傷
        ，假如要堅(jiān)持跑步的話，還要做全套的下肢肌肉和關(guān)節(jié)的拉伸
        、放松
        。
      盡早開端瑜伽課程
      瑜伽是滋補(bǔ)女人的運(yùn)動(dòng)之一，并且不管什么時(shí)分開端做瑜伽都不會(huì)太晚
        ，僅僅早一天開端就能早一天獲益
        ，對(duì)女人的柔韌性和身體排毒都很有協(xié)助。
      每天多喝水
      水不只能夠洗刷胃腸
        ，還能協(xié)助消化
        ，促進(jìn)胃口。喝水多的人
        ，便秘和結(jié)石的發(fā)病率會(huì)比較低
        ，皮膚也比較好。
      每周熬夜不要超越兩次
      年歲大了
        ，熬夜之后會(huì)越來越難以康復(fù)精力和神采
        ，所以即便作業(yè)再忙、應(yīng)付再多
        ，每周也不要熬夜超越2次
        ，并且主張每天都組織半小時(shí)的午睡時(shí)刻，讓身體得到足夠歇息才是養(yǎng)生之道
        。
      高跟鞋7厘米是極限
      不是一切的高跟鞋都對(duì)健康晦氣
        ，高跟鞋的“健康極限”在7厘米，假如超越了7厘米就會(huì)導(dǎo)致身體前傾
      ，腳部的擔(dān)負(fù)也會(huì)添加
      ，會(huì)引發(fā)許多骨科疾病。所以
      ，鞋跟的高度盡量在7厘米以下。
      

          
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