?孕婦需注意,孕期生活常識(shí)要牢記
中醫(yī)世家
2023-06-24 00:16:02
1.泡溫泉
懷孕初期
，泡過熱的溫泉可能會(huì)造成胎兒畸形
、流產(chǎn)
，到了懷孕末期
，泡溫泉容易造成早產(chǎn)
。此外，不干凈的溫泉會(huì)使孕婦發(fā)生陰部感染
。所以
，懷孕中期身體穩(wěn)定的孕媽咪，如果想要泡溫泉
，最好選擇水溫不過高的溫泉
，時(shí)間盡量控制15分鐘左右，或選擇只泡泡雙腳
。此外
，在溫泉或泳池等環(huán)境，都要留意行走的安全
。
要牢記.png)
【影響】： 1.流產(chǎn)
。 2.早產(chǎn)。 3.陰部感染
。
【方法】 1.只泡泡雙腳
。 2.浸泡時(shí)間約15分鐘。 3.留意行走時(shí)的安全
。
2.接觸寵物
孕婦如果養(yǎng)貓
，較為擔(dān)心的是感染弓漿蟲病，該病源會(huì)造成胎死腹中或流產(chǎn)
。不過
，弓漿蟲病的傳染主要是透過糞便的接觸，因此
，只要將整理排泄物的工作交給家人并勤洗手
，不用太過擔(dān)心。至于
，其它寵物則有過敏及寄生蟲的問題
，加上照顧寵物也很花時(shí)間
，必要時(shí)可考慮先將寵物托給家人或朋友照顧。
【影響】：感染弓漿蟲病造成胎死腹中或流產(chǎn)
。
【方法】 1.整理排泄物的工作交給家人
。 2.處理動(dòng)物糞便后要洗手。 3.暫時(shí)將寵物托給家人或朋友照顧
。
3.喜歡逛街購(gòu)物
女性朋友多半都愛逛街購(gòu)物
，孕婦也不例外，不過
，孕媽咪逛街時(shí)最好挑選非假日或非周年慶時(shí)期以及選擇較寬敞的商店
，否則一不小心在人潮中就容易被推擠或碰撞。
【影響】：容易被推擠或碰撞
。
【方法】 1.避開人潮時(shí)段
。 2.可穿著明顯的孕婦裝，讓別人清楚發(fā)現(xiàn)你是孕婦
，減少危險(xiǎn)
。 3.人潮較多時(shí)，可將空出的一只手擋在腹部前
，以防發(fā)生碰撞的危險(xiǎn)
。 4。
。購(gòu)物后如果物品較重可考慮請(qǐng)商店代為寄送
，不要大包小包全部扛在身上。
4.穿高跟鞋拖鞋
孕婦應(yīng)選擇鞋底有彈性且較為平底的包鞋或涼鞋
，而避免重心不穩(wěn)
、易腰酸背痛的高跟鞋及容易脫落的拖鞋。同時(shí)
，鞋底應(yīng)選擇防滑或購(gòu)買止滑鞋墊貼在鞋底
，以增加行走的安全。如果某些場(chǎng)合需穿著略高跟的鞋子
，那么不妨多帶一雙平底鞋作更換
。
【影響】： 1.易重心不穩(wěn)而跌倒。 2.易腰酸背痛
。 3.拖鞋容易脫落
。
【方法】 1.應(yīng)選擇鞋底有彈性且較為平底的包鞋或涼鞋。 2.應(yīng)選擇防滑鞋子
。 3.購(gòu)買止滑鞋墊貼在鞋底
。 3.特殊場(chǎng)合多帶一雙平底鞋作替換。
孕期生活怎么過
孕育一個(gè)生命的日子是女人最幸福、最美好的時(shí)光
，想像著在自己的身體里，有一個(gè)鮮活的生命每天都在蓬勃的生長(zhǎng)
，那種期待與喜悅不曾經(jīng)歷的人
，很難體會(huì)。
盡管在十月懷胎的過程中
，覺得日子是那樣的漫長(zhǎng)
，但時(shí)光如梭的走過時(shí)，又禁不住贊嘆生命是如此的神奇與偉大
。
因?yàn)檫@個(gè)小生命的來(lái)臨
，我們的生活發(fā)生了很大的變化，一切都以寶寶的健康成長(zhǎng)為最重要的衡量指標(biāo)
，衣
、食、住
、行都跟以往不再一樣了
。沒有特別多的經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，很多東西都要自己摸索
，恰恰驗(yàn)證了民間的一句戲言：“第一個(gè)孩子看書養(yǎng)
，第二個(gè)孩子當(dāng)豬養(yǎng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>
懷孕之初
，我和玉米爹就曾討論過，是否還要堅(jiān)持工作
。兩個(gè)人把經(jīng)濟(jì)狀況仔細(xì)盤點(diǎn)了一下
，覺得我們都屬于對(duì)生活沒那么高要求的人，有能夠住的房
，有可以代步的車
，有玉米爹每月穩(wěn)定的收入，還有微薄的一點(diǎn)存款
，全職在家待產(chǎn)
，基本的生活是沒有太大問題的。而且我們的觀點(diǎn)一致：孕育一個(gè)孩子的時(shí)光相對(duì)父母而言是非常短暫的
，但這段日子對(duì)孩子未來(lái)的成長(zhǎng)卻致關(guān)重要
，如果能在孕期及孩子出生后最初的一段日子，全身心的投入給予關(guān)愛
，為孩子打下健康身體的基石
，以及有意識(shí)的做一些有益的引導(dǎo)，那么對(duì)孩子的未來(lái)，勢(shì)必具有深遠(yuǎn)的影響和意義
。因此
，我婉言謝絕了組里的工作邀請(qǐng)，開始了全職待產(chǎn)的生活
。
最初的三個(gè)月是忙亂而痛苦的孕吐期
，從最初的嗜睡，到一點(diǎn)油腥味都不能容忍
，再到吃了東西就吐
，也就短短的一周時(shí)間。半夜三更突然想喝粥了
，玉米爹就會(huì)開著車帶我到粥鋪
，可是等到粥端上來(lái)，吃了一口
，就覺得味精味道太重?zé)o法下咽;或者哪天突然可以吃點(diǎn)東西了
，但沒多久就開始反胃，日子過的非常辛苦
，把玉米爹心疼的不得了
。每每我在廁所吐的精疲力盡的時(shí)候，他都輕輕拍著我的肚子說(shuō)
，“小玉米
，你要乖乖的哦，別讓媽媽太辛苦了”
。
從知道有寶寶的那一天起
，我的另一個(gè)名字就叫孕婦。
孕婦幾乎每天都在發(fā)生著一些變化
，所以生活中各項(xiàng)配套的衣食住行也在悄悄改變著
。
孕婦懷孕期間注意啥
孕婦懷孕期間注意啥
孕婦懷孕期間注意啥，相信絕大多數(shù)剛懷孕的新手媽媽都是家里人的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象
，而在剛懷孕的時(shí)候也是有很多都是需要孕媽媽去注意的
，以下分享孕婦懷孕期間注意啥。
孕婦懷孕期間注意啥1 懷孕注意事項(xiàng)
1、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥
，阿斯匹林孕32周后也不宜使用?div id="d48novz" class="flower left">
？咕?div id="d48novz" class="flower left">
，孕婦感冒如沒明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎
、血壓高
、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素
。祛痰
、止咳藥，一般比較安全
，但含碘制劑的止咳藥
，孕婦不宜使用。
2、孕婦拉肚子怎么辦
孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。首先暫時(shí)不要吃東西
，進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液
，補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子
，還要補(bǔ)充失去的熱量
。可以給孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯
，倘若不是很嚴(yán)重
，空空肚子就好了。在補(bǔ)液的同時(shí)
，要密切觀察胎兒的情況是否良好
，有無(wú)流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。 如果胎兒的情況異常
，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診
，不得大意。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期（1～3個(gè)月）
，孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是采取舒適的體位
，如仰臥位
、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺
，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉
。
妊娠中期（4～7個(gè)月），此期應(yīng)注意保護(hù)腹部
，避免外力的直接作用
。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿
，這可以讓孕婦舒服些
。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢
。
妊娠晚期（8～10個(gè)月）
，此期宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋
，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫
，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
。
4、洗澡要注意
婦女懷孕以后，汗腺和皮脂腺會(huì)分泌旺盛
，表現(xiàn)為容易出汗
，因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗澡，勤換衣服
，減少皮膚疾病
。但洗澡時(shí)應(yīng)注意下列事項(xiàng)：
洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)： 洗澡時(shí)，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良
，空氣混濁
，濕度大，就會(huì)降低空氣中的氧氣含量
，再加上熱水的刺激
，會(huì)使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張，會(huì)造成洗澡時(shí)昏倒情況
。如果孕婦洗澡時(shí)間過長(zhǎng)
，除發(fā)生以上情況外，還會(huì)造成胎兒缺氧
。因此
，一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏
、胸悶為度
。
孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道
，而陰道的防病力減弱
，就容易引起宮頸炎、附件炎
，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)
。更不要到公共浴池去洗澡。
水溫不宜過高：據(jù)有關(guān)專家研究
，孕婦洗澡水溫過高會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育
。當(dāng)然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時(shí)
，胎兒腦細(xì)胞發(fā)育就有可能停滯，當(dāng)升至3度時(shí)
，胎兒腦細(xì)胞就有被殺傷的危險(xiǎn)
。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高
。
5、孕婦看電視的注意事項(xiàng)
忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
忌連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視：一般孕媽咪一次看電視時(shí)間不宜超過2小時(shí)
，避免過度使用眼睛
，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應(yīng)注意。
忌看恐怖
、緊張
、悲劇性節(jié)目，這些節(jié)目會(huì)使孕媽咪情緒緊張
，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過胎盤帶給胎兒
，使胎兒不安
。
6、孕期近百種食物不能吃
從準(zhǔn)備懷孕起
，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物對(duì)女性就非常重要
。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)
。懷孕婦女在妊娠期間
，一般情況下忌吃肥肉、豬油
、雞油等動(dòng)物性高脂肪食品
；忌吃辣椒、丁香
、茴香
、洋蔥、生姜
、芥末
、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品
；忌吃柿子
、柿餅、田螺
、螺螄
、蟹
、蚌、蜆以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物
；忌吃咸魚
、腌菜、醬菜
、咸肉等過咸高鹽食品
；忌吃檳榔、金橘餅
、生蘿卜
、落葵、濃茶
、可可
、海龍、海馬等耗氣動(dòng)血的食物
；還應(yīng)忌吃糖果
、酒釀、蜜餞
、飴糖
、白糖、冰糖
、蜂蜜
、甜點(diǎn)等甘味之物；忌吃糯米飯
、糍粑
、龍眼肉、荔枝
、大棗等黏糯滋膩食品
；忌吃田螺、螺螄
、蚌肉等難以消化的食物
。
7、孕婦性生活注意事項(xiàng)：
禁止性生活期
從妊娠開始到妊娠3個(gè)月末
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
乳暈癢的時(shí)候一定要重視.png)
持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢.png)
血多吃點(diǎn)菠菜.png)