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孕婦能吃鰻魚(yú)嗎

中醫(yī)世家 2023-06-26 08:05:57

1

、鰻魚(yú)的成分中含有良質(zhì)蛋白質(zhì)及高量的維生素A、E等，能有效地預(yù)防工作壓力所引起的身體不適，亦是強(qiáng)力的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。鰻魚(yú)肌肉組織含有大量美容圣品——膠原蛋白
，可以修補(bǔ)肌膚皺紋，增加皮膚彈性，可以修復(fù)忙碌上班族疲憊的肌膚
。

2、對(duì)孕婦之功效 DHA對(duì)于哺乳期嬰兒的腦部發(fā)育極為重要

。

在對(duì)孕婦的胎盤進(jìn)行檢查時(shí)

，會(huì)發(fā)現(xiàn)其中含有大量的DHA。這些DHA會(huì)隨著母親的血液經(jīng)由臍帶傳入胎兒;或是經(jīng)由母親的乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi)。根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)
，人類發(fā)育的過(guò)程中
，在出生前后，DHA會(huì)快速積存;懷孕最后三個(gè)月
，胎兒大腦與小腦的DHA會(huì)增加三至五倍
。這種成長(zhǎng)的速度將會(huì)依直持續(xù)胎兒出生及出生后十二周內(nèi)。如果希望哺育一個(gè)建康聰明的寶寶
，那么母親對(duì)鰻魚(yú)中DHA的攝取就非常重要了
。 因?yàn)椋狋~(yú)含有的DHA
，孕婦多吃鰻魚(yú)不僅對(duì)于孕婦健康會(huì)有功效
，還是對(duì)寶寶的腦部發(fā)育具有良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。

3

、鰻魚(yú)脊椎骨幾乎具備了完美鈣源所需的一切
，由此為國(guó)內(nèi)外科學(xué)家所尊崇，被公認(rèn)為“理想的天然生物鈣源”
、“人類鈣質(zhì)的天然供給者”
。鰻魚(yú)脊椎骨鈣磷比例接近2：1,與母乳天然吻合，是國(guó)際公認(rèn)的鈣質(zhì)吸收最佳比例
，所含鈣質(zhì)的生物利用率極高
。

孕婦能吃鰻魚(yú)嗎

孕婦能吃鰻魚(yú)。

鰻魚(yú)含有豐富的“好”脂肪

，其中所含的磷脂
，為腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

鰻魚(yú)含有被俗稱為“腦黃金”的DHA及EPA

，含量比其他海鮮
、肉類均高，而DHA和EPA被證實(shí)有預(yù)防心血管疾病的重要作用
。

鰻魚(yú)還含有大量的鈣質(zhì)

，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥也有一定的效果。

鰻魚(yú)的皮

、肉都含有豐富的膠原蛋白
，可以養(yǎng)顏美容、延緩衰老
，故被稱之為“可吃的化妝品”
。

孕婦吃鰻魚(yú)能為胎兒補(bǔ)充磷脂和DHA，幫助寶寶腦部的發(fā)育

，還能美容皮膚
。

懷孕貓可以吃魚(yú)嗎,孕婦能吃鰻魚(yú)嗎

1.懷孕的貓咪是可以吃魚(yú)的

，但是要注意以下幾點(diǎn)。

2.第一：不能給貓咪生的魚(yú)肉
，生的魚(yú)肉可能會(huì)有攜帶寄生蟲(chóng)
，吃到體內(nèi)后容易影響胎兒的發(fā)育。

3.第二：不能給貓咪帶刺的魚(yú)肉
，可能會(huì)卡到喉嚨或者劃傷腸胃道
，影響貓咪正常進(jìn)食。

4.第三：不能吃太多的魚(yú)肉
，太多的魚(yú)肉可能會(huì)引起胃腸道不適
，甚至?xí)袊I吐和腹瀉的情況。

孕婦最適合吃什么魚(yú)

適合孕婦吃的魚(yú)有：鯽魚(yú)

、鯉魚(yú)
、鰻魚(yú)、青魚(yú)
、深海魚(yú)
。
1、鯽魚(yú)能清熱解毒
，還有通乳的功效
。
2、鯉魚(yú)能夠利尿止咳
，還能夠安胎
、清熱、解毒
。
3
、鰻魚(yú)也有養(yǎng)血補(bǔ)血、利筋骨的功能
，適合孕婦食用
。
4、青魚(yú)含有各種微量元素
，例如鋅
、硒等，有助于孕婦以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
。
5
、深海魚(yú)包括平魚(yú)、黃花魚(yú)
，這些魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)都是比較豐富
，利于胎兒的腦部和智力發(fā)育
。

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