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      女性濕熱的表現(xiàn),為什么會出現(xiàn)濕熱
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-03 22:45:44
        
      

        
      
           
      一、哪些是女性濕熱的表現(xiàn)
      如果是屬于濕熱體質(zhì)的患者
      ，那么體型不是偏胖就是偏瘦
      。另外
        ，也經(jīng)常表現(xiàn)出蓬頭垢面
      、滿臉油光
      ，身體中也更加容易出現(xiàn)痤瘡還有粉刺
      。平時也常感覺到口干以及口苦
      ，眼睛也會出現(xiàn)赤紅的情況
      ，同時還伴隨有心煩意亂、精神倦怠
      、身體倦怠，小便也會出現(xiàn)赤短的情況
      ，而大便則是比較的干燥
      。在不同性別除了出現(xiàn)上述的一些癥狀之外，男性則會出現(xiàn)陰囊潮濕的情況
      ，而女性則是表現(xiàn)為帶下增多
      。隨著濕熱的情況越來越嚴(yán)重，這些上述的癥狀也會越來越重
      。老中醫(yī)告訴我們
      ，濕熱屬于人體中的一種疾病狀態(tài)，大部分都是由于長時間處于一個濕熱環(huán)境中所導(dǎo)致的
      ，例如廣東這種氣候比較濕熱的省份中民眾的體質(zhì)也更加容易出現(xiàn)這種
      。一般情況下，濕熱體質(zhì)的癥狀是比較明顯的
      ，所以只要我們了解了這種體質(zhì)
      ，平時則是保持一個好心情，不要過于的暴躁還有發(fā)怒
      ，那么不僅能夠抑制濕熱情況的出現(xiàn)
      ，同時身體也會越來越好。另外
      ，濕熱體質(zhì)屬于一種病態(tài)
      ，日常出現(xiàn)濕熱的癥狀一定要注意，最好能夠及時的接受治療
      ，避免對身體健康造成不必要的麻煩
      。
      二、導(dǎo)致濕熱體質(zhì)出現(xiàn)的原因
      濕熱體質(zhì)對于我們?nèi)粘５纳钸€有工作造成了比較嚴(yán)重的后果
      ，不僅僅精神變得更加的焦躁
      ，同時體質(zhì)也是越來越不好。所以
      ，我們一定要弄清楚導(dǎo)致濕熱體質(zhì)出現(xiàn)的原因
      ，然后在平時生活中注意，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體健康
      。據(jù)悉
      ，身體出現(xiàn)濕熱體質(zhì)的原因有很多，除了先天因素之外
      ，日常一些不科學(xué)的生活習(xí)慣也是主因
      ，具體如下：1、長期精神還有情緒過于壓抑，或者是進(jìn)行借酒澆愁
      ，這些都會導(dǎo)致體質(zhì)變得更加濕熱
      ；2
      、肝炎病毒攜帶者
      ，專家告訴我們，肝膽是身體中最為薄弱的一個部位
      ，如果出現(xiàn)了肝膽疏泄不好的情況
      ，那么很容易導(dǎo)致出現(xiàn)各種肝膽相關(guān)的疾病
      ，危害身體健康；3
      、先天因素
      ，很多人由于先天體質(zhì)的問題，出現(xiàn)了濕熱體質(zhì)
      ，目前這并沒有什么有效的治療方法
      ；4、滋補不當(dāng)
      ，隨著生活水平的不斷提高
      ，很多人喜歡在生活中服用一些滋補的藥材或者是食物，例如冬蟲夏草還有烏雞白鳳丸等等
      ，這些藥材雖然對身體具有很好的作用
      ，但是如果滋補不當(dāng)或者是過量服用，也會導(dǎo)致出現(xiàn)濕熱體質(zhì)的
      ；5
      、長期生活在濕熱的環(huán)境或者是氣候中，例如我國的廣東省以及海南省都是屬于這種氣候
      。
      三
      、濕熱如何食療
      （1）材料乳鴿、山藥
        、茯苓
        、枸杞、桂圓
        、蓮子
        、紅棗、薏苡仁
        。做法：老火燉3個小時
        。功效：養(yǎng)心、健脾
        、補腎
        、益氣
        、祛濕。（2）材料板藍(lán)根
        、豬腱
        、姜1片、蜜棗半粒
        。做法：清洗豬腱（即豬前小腿的肉）
        ，切成大片。用水沖洗一下板藍(lán)根片
      ，然后把所有材料放入燉盅內(nèi)，猛火燉3小時
      ，保溫至飲用時再加入食鹽調(diào)味
      。（3）材料土茯苓、水蛇仔
      、紅棗兩粒
      、姜1片。做法：水蛇當(dāng)刂好切段
      ，洗干凈
      ，飛水（用熱水稍微煮一下）待用。然后把土茯苓刮皮
      、切片
      。再把紅棗、姜片
      、水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅
      ，猛火燉3小時，飲用時再加入食鹽調(diào)味
      。（4）材料鮮桑葉
      、豬腱肉、蜜棗半粒
      、姜2片
      。做法：清洗豬腱肉，切成大片
      。用水沖洗一下鮮桑葉
      ，然后把所有材料放入燉盅內(nèi)，猛火燉3小時
      ，飲用時再加入食鹽調(diào)味
        。（5）配料鯉魚1條，鮮竹筍
        ，西瓜皮
        ，眉豆
        ，生姜、紅棗各適量
        。特色：祛濕降濁
        ，健脾利水。適用于身重困倦
        、小便短少
        ；及高血壓有濕熱脾虛證候者。竹筍是一種低脂
        、低糖
        、多纖維素的食品，具有促進(jìn)腸道蠕動
        、助消化
        、防治便秘之功效，也有防癌的作用
        。操作：竹筍削去硬殼
        ，再削老皮，橫切片
        ，水浸1天
        ；鯉魚去鰓、內(nèi)臟
        、不去鱗
      ，洗凈略煎黃；眉豆
      、西瓜皮
      、生姜、紅棗（去核）洗凈
      。把全部材料放入開水鍋內(nèi)
      ，武火煮沸后，文火堡2小時
      ，加精鹽調(diào)味供用
      。
      四、濕熱的飲食禁忌
      天氣熱了
      ，飲食也應(yīng)該隨著氣候變化而變化了
      。女性朋友可以選擇一些祛濕清熱的食物來加強身體的抵抗力。此時的飲食應(yīng)逐漸轉(zhuǎn)為清淡食品
      ，多食用一些蛋白質(zhì)含量高的魚類
      、瘦肉、豆制品
      、乳制品等
      ；應(yīng)選擇清淡而富有營養(yǎng)
      ，又能消暑益氣的蔬菜，如豆芽
      、豆腐
      、蘑菇、木耳
      、海帶
      、茄子、西紅柿以及各種綠葉蔬菜
      。而性味辛溫
      、苦寒的蔬菜，如生姜
      、辣椒等宜少吃或不吃
      。熱氣蒸人之際，人體毛孔張開
        ，出汗較多
        ，要注意補充水分
      ，最好多飲涼開水
      ；橘子精、菠蘿精
      、山楂精等
      ，可用冷開水沖飲，而冰棒
      、汽水等冷飲則宜少吃少喝
      。這些寒涼食物不但營養(yǎng)低，熱量高
      ，更有損脾胃
      ，體質(zhì)虛弱或容易腹瀉人士應(yīng)該少吃為佳。具體來說
      ，多吃赤小豆有利尿功效
      ，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕
      ，扁豆則能健脾祛濕
      ，苦瓜、苦菜
      、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱
      ，又有營養(yǎng)。另外
      ，我們還應(yīng)“因人進(jìn)食”
      。有的人體質(zhì)虛寒
      ，芥菜、西瓜等寒涼食物就不應(yīng)多吃
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？戳松厦娴慕榻B，朋友們知道濕熱體質(zhì)如何調(diào)理了嗎
      ？濕熱體質(zhì)的人群不僅脾氣火爆
      ，還容易引起暴躁，如果得不到合理的調(diào)理
      ，無論是對自己還是對家人都有一定的壞影響
      。所以為了能夠讓自己的生活幸福，朋友們不妨做一些健身運動
      ，從而來改善濕熱的體質(zhì)
      。
      

          
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