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      婦科病不用太慌張,,這5個食療方助你對抗婦科病
      
        
      
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-06 18:15:30
        
      

        
      
           
      5個食療方對抗婦科病
      痛經(jīng)
      飲食對策：香蕉
      、蜂蜜牛奶
      香蕉中含有豐富的維生素b6
      ，而維生素b6具有安定神經(jīng)的作用
      ，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒
      ，還有助于改善睡眠
      、減輕腹痛
      。
      婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)
        ，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶 
        ，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適
        。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒
        ，并具有減輕腹痛
        、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)
        ，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒
        ，減輕心理壓力。
      雌激素下降
      飲食對策：豆制品
      雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素
        ，當(dāng)它在血液中低于正常水平時
        ，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護
      。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)
      ，可彌補體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品
      ，如豆腐
      、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能
      ，促使雌激素恢復(fù)正常水平
      。
      霉菌性陰道炎
      飲食對策：蒜類
      經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素
      、大蒜辣素等物質(zhì)
      ，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用
      ，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖
      。
      婦科腫瘤
      飲食對策：紅皮蔬果
      紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分
      ，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長
      ，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用
      。此外
      ，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效
      。
      乳腺疾病
      飲食對策：全麥?zhǔn)澄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、海?/p>
      一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平
      ，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
      海帶中含有大量的碘
        ，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素
        ，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平
        。因此
        ，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/81853.html.
      
          
      
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