一、日常生活中如何豐胸
1
站立行走時
倘若不確定如何使用腹肌
此外還要有意識地防止長期靜坐
2
當(dāng)兩肩向內(nèi)萎縮的時候
，就是肩胛骨打開至極致的時候，而肩胛骨的打開與否將影響上圍。如果想要保持美麗的胸部，請你采用正確的方法拉肩胛骨
。肩膀用力向后張開
，使得兩肩胛骨朝內(nèi)，同時感覺胸部向前挺直，曲線立現(xiàn)。這時候就是正確的拉肩胛骨塑造美胸。3
、確定肩膀與鎖骨的位置美麗的胸圍線調(diào)整
，會讓這個領(lǐng)口看上去呈現(xiàn)優(yōu)美的姿態(tài)。兩塊鎖骨各向左右兩個方向延伸，同時肩膀往下壓
，因?yàn)榧绨蜷L期往上提不僅使胸部呈現(xiàn)萎縮狀，還容易導(dǎo)致肩周炎的炎癥，傷害肩部肌肉。二
、針灸豐胸的具體方法女性乳房的發(fā)育、豐滿與人的情志是否舒暢
針灸豐胸的具體方法
1
主穴：乳四穴（以乳頭為中心的垂直和水平線上
2
取穴：內(nèi)分泌
3
取穴：乳四穴、乳根
在針灸豐胸的同時配合自我按摩和中藥療法
三、飲食豐胸的方法有哪些
菊蛋
用料：肉蓯蓉
豐胸功效：此款食療方具有補(bǔ)腎
羊肝黃鱔
用料：黃鱔150克
①將羊肝洗凈后切成片
②將羊肝片
③向炒鍋中倒入適量的花生油
，待油燒至七成熟時，倒入羊肝片和黃鱔段，用武火爆炒片刻，再放入黑棗、花生、姜片加少許的清水，燜煮至肉熟透后，調(diào)入味精即成。豐胸功效：此款食療方具有補(bǔ)充維生素B
、鐵元素、蛋白質(zhì)的豐胸功效，常吃可豐胸。有些成年女性體型偏瘦
，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿豆?jié){羊肉
淮山150克，羊肉500克
人參蓮子湯：人參5克
35歲一生的女性
海帶鯽魚
海帶200克，豬蹄1只
，花生150克，鯽魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯽魚，煮后放入配料，即可服食。荔枝粥
荔枝干15枚（去殼取肉）、蓮子
、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃兩次。花生豬腳湯
花生與豬腳同煮2小時，少許鹽
，多食。四、有豐胸效果的食物
1
、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸。2、黃豆
、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類3
、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。4
、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。5
、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。6
、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。7
、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。8
、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。9
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13
14、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月
，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。15
、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育。16、多吃海產(chǎn)食品
，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/83513.html.
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